天麻可以煲鱼头汤,天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用;能增加脑血流量,降低脑血管阻力,轻度收缩脑血管,增加冠状血管流量;能降低血压,减慢心率,对心肌缺血有保护作用;天麻尚有明目和显著增强记忆力的作用。
宝宝也是可以喝绿豆加冰糖,熬的水的就清热解毒去火的一个功效,尤其是在天气炎热的夏天和一些都是可以的,现在是可以喝一点冰糖绿豆汤的绿豆有预防中暑的作用,不过不要喝太多就行了,绿豆是寒性的,喝多了对宝宝不好。
宝宝8个月,辅食添加以面条鸡蛋为主,可以给宝宝适当喝点排骨汤,但是宝贝应该吃清淡一点,把上面那层油去掉,是可以喝一点的。可以喝一点,先观察一下大便,如果大便拉出来好的就没有问题。
鱼类之所以能补脑,主要是因为它蕴含丰富的不饱和脂肪酸,它们对于脑细胞的发育非常大,能够最大限度的帮助脑部发育。核桃中的亚油酸能够对于大脑神经进行刺激,里面的不饱和脂肪酸也能够起到软化脑血管的作用,适合小孩子的大脑发育。
安神补脑的食物有很多,比如莲子猪心汤,益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。杞子煲生鱼,补肝益肾、养阴明目,补脑养脑、益智强身。浮小麦猪心汤,健脾益气,宁心安神,健脑益智。
能补脑的坚果很多,葵花子,板栗,花生,榛子,松子,都有补脑的作用,板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果,其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。2岁以上的宝宝才可以吃板栗。花生中含有丰富的优质蛋白和脂类,尤其是亚油酸的含量非常高,有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。