灵芝属真菌，具有安神益气的功效，可用于治疗疲劳、乏力、心悸、失眠等症状的患者。一般灵芝可以和以下两种食材或中药一起食用，治疗失眠：
1、老母鸡：灵芝与老母鸡、三七同炖，适用于因疲劳乏力等症状引起的失眠，或头痛。
2、灵芝和粳米搭配熬粥一起吃，同时加大枣、冰糖等。具有健脾益气、养心安神的功效，有助于缓解失眠症状。
失眠可以服用黄芪精。
因为黄芪是补气的中药。如果是气血不通导致的失眠，服用以后会有比较好的疗效。黄芪精中含有黄芪、蜂蜜等成分，能够起到补气、养血的作用，可以治疗失眠、多梦、四肢乏力、精神不振等症状。很多女性失眠，大多数和气血亏虚有关系，可以适量的服用。如果是神经衰弱导致的失眠，也可以遵医嘱服用有调节神经作用的药物，谷维素和B族维生素。配合用一些有安神、镇静和催眠作用的药物会有更好的疗效。
男人无精需不需要先天性是不会生精的，通过体外排精或手淫方法获得精液，连续三次检查均未发现精子，称为无精症.引起无精的病因睾丸生精障碍生殖管道炎症：附睾炎，附睾结核，前列腺炎，精囊炎等精囊良性肿瘤：精囊囊肿等.无精有先天性的原因。
芹菜杀精是真的。男性吃芹菜多有杀精作用，因为多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。不要吃太多芹菜的，另外就是要严格戒烟限酒、不要喝可乐，这些都有杀精的作用。
Olay小白瓶具有明显的美白效果，故应当避光使用，以免对美白的效果造成影响。
Olay小白瓶其中主要的物质是烟酸的酰胺化合物，也称作维生素B3，能够锁住皮肤的水分，能够加速多余角质的脱落，促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，能够抑制黑色素的沉积，具有保湿、美白、祛斑的功效，故应当避光使用，以免因黑色素的生成和沉积影响美白的效果。
生活中睡前应当注意脸部的清洁，应卸妆后再进入睡眠，以免影响皮肤正常的新陈代谢，从而产生皮肤干痒、长痘、皮肤暗沉等肌肤问题。
槟榔具有轻微的麻醉作用，不建议多吃槟榔，因为槟榔摄入太多会导致癌症的出现，而且吃槟榔之后对口腔的刺激比较严重，会导致口腔内的黏膜出现纤维化，所以会出现在吃槟榔，不能吃辣的这种情况，建议以后不要再吃槟榔，以免症状更为严重。