肥胖患者可以采取饮食和锻炼来降低肥胖的负担。
如果饮食和锻炼的效果不理想，可以服用一些减肥药来进行治疗，同时还可以根据病情采取相应的药物进行调理。在日常生活中要严格控制每天所吃的卡路里，要做到膳食的合理分配和养成健康的生活方式。同时，在治疗的时候，运动疗法可以降低卡路里的摄取和卡路里的消耗量。另外，针对病人的锻炼方法，并且长期的进行，有利于控制体重。
糖尿病体重控制：
1.遵医嘱服药，定期监测血糖，定期门诊复诊，调整药物剂量。
2.控制能量摄入，保证优质蛋白质摄入，缺一不可。
3.微量元素、膳食纤维和辅助物质的摄入。
4.保证足够的活跃度。除了保证每天6000步以上，每周还要进行1-3次中等强度的运动。
5.保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、散步、尽量减少外出就餐时间、在家吃饭、早睡早起等。
体重长期保持不变不是糖尿病。
体重一直不变，说明卡路里摄入和卡路里消耗没有显著差异。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥的根本方法是减少卡路里摄入，增加卡路里消耗。形成所谓的动力站，只有积累到7000-10000千卡时，才能减少1kg脂肪。肥胖的朋友在减肥过程中容易觉得自己的体重没有明显的变化，往往不能期待减肥的效果，没有通过合理的饮食来减少热量的摄取。
减肥有效的方法就是长期坚持的做锻炼，在做锻炼时，要选择针对性的方法来进行。如果想要瘦大腿，可以选择原地高抬腿，这样能消耗大量的脂肪，有利于机体出汗，从而减轻体重。如果想要瘦小腿，那么可以在每次做完运动之后坚持做拉伸运动，这样就避免小腿肌肉堆积导致小腿偏胖。肚子以及腰可以选择仰卧起坐或平板支撑，这些都是有帮助的。
保持正常体重有助于预防糖尿病。
糖尿病的病因之一是体重增加，如果能在适当的范围内控制体重，就能起到预防糖尿病的作用。但是保持体重是不够的。要少吃高脂肪、高热量、碳水化合物、反式脂肪酸含量高的食物。不要暴饮暴食，好好休息，不要长期熬夜。此外，要养成规律的运动习惯。每周锻炼3~4次比较好。一次不到30分钟，就能有效地减少患糖尿病的概率。
通常情况下，身高体重比例计算的方法是身高减去105后，男性乘以0.9女性乘以0.85来进行计算。具体情况分析如下：
身高体重比例计算方法是按标准体重的公式来计算，而身高体重比例计算的方法是身高减去105后，男性乘以0.9女性乘以0.85来进行计算，上下波动10%是属于正常的，如果超过理想体重20%以上属于肥胖，如果过度肥胖可能会影响身体健康，此时患者可能需要减肥。除了注意饮食外，减肥的人群还应注意作息规律，多喝水，加强锻炼，可以做一些有有氧运毒，比如跳减肥操、慢跑、瑜伽等方式来减肥。
