在有正常性生活的情况下，月经推迟二十八天不能排除怀孕的可能。建议用早孕试纸或者验孕棒检测一下否是怀孕了。如果结果表明怀孕了，可以再去医院做一个血hcg的检查和B超检查，排除宫外孕的可能。
如果检查后发现没有怀孕的话，则是月经不调引起的月经推迟。药物、内分泌失调、精神因素等情况都可能引发月经不调，建议去医院进一步检查，对症下药。
一般情况下，月经推迟了小腹疼痛是怎么了需根据实际情况来判断，具体内容如下：
经期延迟，伴有腹部疼痛，如果已经同房，而且没有采取任何的避孕手段，那么很可能是已经怀孕，小腹部疼痛也是一种预兆的，需要到正规的医疗机构进行检查。如果不是因为要来月经，建议进行保胎的检查，注意观察。另外，月经推迟、小腹疼痛，也有可能与盆腔炎、子宫内膜炎等妇科病症有关。
通常情况下，要进行早孕检查，至少也要在同房10天以上，或者是出现月经延迟超过一周的时候，可以考虑去做化验，化验结果如果是阴性反应，建议三天后再做一个复查。女性的月经提前或是错误，有可能是由于妊娠的原因引起的，例如：近期的压力、精神紧张、作息不规律、居住环境改变等，这些都会对女性的内分泌系统产生影响，在经过调理以后，女性的生理周期会逐渐恢复。
月经推迟腹痛却不来可能是怀孕、妇科疾病等多种原因。
如果排除怀孕这可能是痛经，患者一般还会伴有月经失调的表现，当身体激素紊乱或者患有一些妇科的炎症性疾病的时候，就可能会产生这样的情况。患者应该注意多休息，不要太过劳累。此外如果患有妇科的器质性病变，例如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫颈的肿瘤时，也很可能会产生这些月经推迟、腹痛的症状。
跑步只是锻炼身体，不会导致月经推迟的。一般月经提前推迟一个星期内或者提前一个星期都是属于正常的。不要紧张，如果目前没有超过一周的推迟可以先观察了，如果推迟一周以上可以做妇科B超看是否怀孕，如果没怀孕，可以到当地正规医院做妇科检查，配些相关药物来调理。
由于推迟时间比较长，属于月经不调，多见原因是内分泌紊乱或近期气候环境的变化或自身精神紧张压力过大或着凉劳累饮食吃了生冷食物等影响。您可以再到医院做B超检查，看看子宫和卵巢的情况。