一般来说，脑梗塞做以下运动比较好：
脑梗是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。建议脑梗患者适当运动，选择散步、打羽毛球、游泳等运动，注意不要运动过度，避免劳累。日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
一般情况下，脑梗塞患者炼咀嚼的方法如下：
脑梗死后会出现身体的知觉和动作能力异常，还有吞咽、咀嚼等方面的障碍，脑梗死病人可以每天进行鼓腮、向外吹气、张嘴、闭嘴和空嘴的咀嚼等运动，一天最少三次。
需要注意的是，平时应该多卧床休息，避免剧烈运动，适当活动进行康复训练即可，家属应该加强护理，给予清淡、营养的饮食，有利于促进身体的恢复。
一般情况下，在日常生活中发生脑梗塞时，则通常认为是血液循环障碍所致。因此，对于患有脑梗塞的患者来说，首先要进行积极的预防和护理，避免其进一步加重病情或者发生后遗症等问题。但是否需住院还需根据个人病情而定，脑梗塞程度较轻且较重的话，可采取用药缓解，推荐使用小剂量阿司匹林进行缓解，但是脑梗塞程度较重且已造成头晕时，则需及时到医院就诊，必要时住院进行治疗，以有效控制疾病。
针灸对脑梗死的治疗，尤其是伴有肢体瘫痪的病人，有明显的帮助，但是需要把握脑梗塞病人针灸治疗的时机，需要在脑梗塞病情平稳后，或者进入康复期的时候，进行针灸治疗。
脑梗塞一般指脑梗死，倒立对脑梗死有好处，建议患者积极治疗，具体分析如下：
对于一些脑梗死病人来说，倒立可以起到一些作用，比如患者比较年轻、身体素质较好出现脑梗死。其作用是增加脑部的血流，加快脑部的血流，使脑梗死病人的脑部供氧，改善缺氧、缺血、坏死等症状，有助于脑梗死的康复，降低复发的可能性。同时，倒立还可以增强病人的反应速度，对镇静、益智、恢复大脑的功能也有一定的帮助。不过，倒立的时候要适当的进行，以免引起病人不适。
