如果有胃胀气不舒服的情况，可以通过按摩来促进胃肠的蠕动，从而快速的帮助消化，缓解胀气胸闷。同时适当的多走走，多做一些运动，也可以缓解胸闷和胸闷的症状。如果情况比较严重，可以服用吗丁啉、健胃消食片等。在这段时间里要注意不能吃一些容易消化的东西，也不能吃生冷的水果，以免病情恶化。可以适量的吃一些山楂、酸梅汤、山药粥这些事物都具有帮助消化缓解胃胀气的症状。
易困跟胸闷的关系并不是很大。出现胸闷容易发困的情况，可能是身体处于亚健康的表现，可能与平时不良的生活方式有关。要多运动，多呼吸新鲜空气，养成良好的生活方式和习惯。
通常情况下，胃胀气会引起胸闷。具体情况分析如下：
胃胀气有可能会导致胸闷，如果是因为胃病引起的胃胀气，那么就会对心脏造成一定的刺激，从而造成胸闷，如果有心慌的感觉，就应该考虑到心电图的胃胀气，可以口服多潘立酮或盐酸曲美布汀等促胃肠动力药来改善，并且要保持良好的心情和良好的情绪，不要产生紧张、焦虑等不良的情绪。
一般情况下，胸闷、肚子胀气可能是以下原因导致的：
胸闷、肚子胀气可能是因为胃炎，患者可以服用奥美拉唑、吗丁啉等药物进行治疗，另外要做好腹部的保护，避免感冒。胸闷、肚子胀气可能是消化不良导致的，患者可以通过服用一些有益的肠道益生菌来调节肠胃中的细菌，从而缓解症状。同时患者要加强肚子的保护，避免肚子受凉。
一般情况下，胸闷、胃胀气可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、焦虑症等原因引起的，具体内容如下：
1.冠状动脉粥样硬化性心脏病：如果患者患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，患者多有胸闷、胸痛等不适症状，在合并心力衰竭时，这些症状可能会更为明显，可能导致患者感觉胸闷、胃胀气。患者应及时就诊，可以通过手术治疗来改善不适症状。
2.焦虑症：如果患者平时长期紧张不安，可能会引起焦虑症，患者可能出现胸闷、腹胀等症状。此时，患者可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、盐酸文拉法辛片等药物进行治疗。
总是存在胸闷和窒息的症状，先应排除自身的生理性或心理性问题，如过度劳累、剧烈的情绪波动等，排除自身原因后如果未得到缓解，则需到正规医院进行检查，重点检查心脏、肺脏或胸部。并且总是有胃肠胀气的症状，这也可能与胃炎有关。可以到医院进行胃肠病学检查，做胃镜检查等相关检查，确认治疗前的诊断，保持饮食，不要吃生冷，辛辣，油腻的食物。
