一般情况下，踝关节酸痛的治疗方法包括以下几种：
第一、脚踝部位严格地放松休息并且要保暖，避免受凉可以进行暖水袋或者炒热的粗盐，适当的热敷，还可以通过手法按摩，按压足三里和阳陵泉穴，每次30下，每日两次，也可以缓解踝关节酸痛症状。
第二、可以外用活血化瘀类的膏药，口服一些消炎镇痛类药物和活血化瘀药物治疗。
肩膀怕风怕冷是因为阳气不足原因导致的，通俗就是说体虚。阳气不足的原因是因为常常进食寒凉的食物，服用一些药物、房事、工作过度等，这些都会减少人体的阳气。从中医上说，肩膀怕风怕冷是因为气血虚弱导致的，因为血气虚的病人肩膀血液循环差，血液相对较少，血液少肌肉收缩力量就不够，就会出现肩膀怕冷怕风。
膝盖关节酸痛可以通过使用药物、及时就医检查等方式来处理。具体内容如下：
1、如果是风湿性、类风湿性关节炎，需要去医院做一些检查，比如风湿因子、免疫球蛋白、血沉等检查，如果确诊疾病，可以口服双氯芬酸钠或柳氮磺吡啶等药物来改善情况。
2、滑膜炎，如果患者得了滑囊炎，炎症因素长期的刺激会导致疼痛，这时候需要去正规的医院做进一步的检查，如果确诊则要进行对症治疗。
踝关节骨质疏松主要会导致踝关节酸痛，经常会感觉到身体疲劳，弯腰工作的时候会感觉到关节有剧烈的疼痛感，踝关节骨质疏松主要是平时缺钙引起的。夜间和清晨醒来时加重，肌肉运动、大便用力时加重。
怀孕之后特别怕冷，通常是由于孕妇感冒、身体虚弱、身体发寒等原因。
1、孕妇特别怕冷，首先要排除是否是感冒所引起的，如果是，先不要用药，可以多喝温热水进行缓解。
2、身体虚弱的女性可能会在怀孕之后出现怕冷的现象，可以在孕期多吃一些有营养的东西，平时也要注意保暖。
3、在怀孕之后，女性体内的激素水平发生改变，基础代谢加快，导致孕妇身体发寒，从而特别怕冷。
