男性5-7天排一次精子比较好，具体分析如下：
男性在5-7天一次精子是比较合适的，排精后，第二天上班的时候精神状态良好，这是很正常的，如果第二天精神状态不佳，会影响到第二天的工作，会觉得很累，要尽量少同房。在青年阶段，可以适当的增加排精的频率，例如2-3天一次。男性在日常生活中要注意保持良好的性生活习惯，这样才能促进精子的新陈代谢。
妊娠后期经常会有夜间宫缩增多，但是在白天会有明显的宫缩。
此时的宫缩会比白天更频繁，因为晚上更安静，更专注。在夜晚，由于迷走神经的亢进，会引起催产素的分泌，从而引起宫缩的增加。所以，大部分的孕妇都会在晚上生产，也就是在晚上生产。
通常配合医生进行积极、有效的护理，可帮助孕妇缓解不适，保证生产过程的顺利进行。
也许是因为我喜欢在饮食中吃一些烧烤或油炸食物，或者我喜欢喝。也可能是缺乏营养，缺乏锌，硒和长期吸烟和饮酒。还有电子产品的辐射，阴囊温度过高，精索静脉曲张。男性泌尿和生殖系统中的某些感染也是男性精子异常的重要原因。影响精子异常的常见感染包括前列腺炎，精囊炎，尿道炎，睾丸炎和附睾炎。
精子畸形应该到正规的家三级医院治疗：由生殖道感染引起者，可进行抗炎治疗，由内分泌异常所致者，则给予内分泌功能调整，对病患，应考虑手术治疗。2、治疗高畸形率精子症所致不育症应根据引起畸形精子的原因，消除不利因素（药物、放射线、高温、酒等），针对病因进行治疗。
精子畸形率的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张、应该查明引起精子畸形率高的病因，再针对原发病的治疗，这样才能提高精子的存活量。选择正规专业的医院，进一步检查明确病因针对性治疗。在生活上注意饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，多饮水，多锻炼身体，保持愉悦的心情，这样对病情的康复有着重要的作用。
主要考虑是由于在夜间比较安静，注意力比较集中，所以就可能会感觉到宫缩明显比白天增多。同时在夜间由于迷走神经的兴奋，所以就会刺激导致催产素分泌增多，而诱发宫缩增加。
