可以，对您自身和孩子都没有什么影响。但是断奶后的妈妈们要注意自己的饮食问题了，不要为了比较轻松了就吃过多的甜食、糕点甚至是零食等了，这个时候补自己的身体也很重要，要多吃肉类、蛋，奶来补充自己的营养。
通常断奶后2-3个会有月经来潮，具体时间人各有异。中医认为女性生产后乳汁的来源是体内精血所化生，在女性未怀孕时，精血能一部分化为经血而排出体外。妊娠时精血用来固护胎元。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
产后由于受到激素水平波动的影响，盆腔子宫完全恢复到孕前状态，需要一定的时间，所以恢复月经的时间也不确定。大部分人哺乳期的时候会出现停经，停止哺乳之后1-2个月月经复潮，但是因人而异不是一定的。假如停止哺乳之后一两个月之内还没有恢复月经，首先要注意排除怀孕，排除怀孕之后，可以先暂时观察2-3个月。
断奶本身不会影响月经推迟。女性在哺乳期会出现月经推迟，主要是因为血秘乳素水平增高，断奶之后血秘乳素水平降低，反而有利于促进月经正常来潮。如果断奶之后月经出现推迟，首先要考虑怀孕的可能性，患者必须要检测血或尿绒毛膜促性腺激素，判断是否受孕。
如果断奶期间是月经推迟5天之内，属于正常现象。如果推迟的时间超过了5天，则是不正常的。
月经是正常的生理现象，一般是规律的，并且来月经的时间、月经的量以及月经的颜色都跟以往相同，才是生理现象。如果月经周期、来月经的时间发生改变，或者是月经量发生改变，都是不正常的。由于在断奶期间婴儿不吸吮乳头局部，就会减少体内泌乳素的产生，就会导致内分泌出现相应的变化，有可能会使月经推迟几天。如果超过了5天还没有来月经，排除了怀孕的可能性，可以口服黄体酮催经。
