一般情况下，吃完饭肚子大的像怀孕可以采用以下方式进行缓解：
吃完饭肚子大的像怀孕是一种生理现象，与胃的承受性扩张有一定的关系。当肚子被填满之后，肚子就会鼓起来，要小心的咀嚼，控制食物的摄入量。此外，如果是肥胖的患者，也很有可能会发生这样的变化。如果是自身有肥胖症，一定要少吃一些含有脂肪和淀粉的食物，还要多做一些锻炼。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
女性怀孕四个月后出现吃完饭腹部涨的原因如下：
是由于女性在怀孕后，子宫会随着女性怀孕周数的增加开始慢慢增大，会压迫到腹腔内的其他的脏器，所以当孕妇吃饱饭后，本就不多的腹腔内的空间，由于胃的扩张，出现腹部涨的现象。所以孕妇在饮食上食用容易消化的食物，注意少食多餐，补充足够的营养，可以在饭后进行适当的运动，促进消化、预防便秘、有利于胎儿的生长发育。
怀孕初期吃完饭肚子涨气，可能是因子宫增大，内分泌发生变化，孕妇易发生消化不良，于是腹部就出现了腹胀感，但是又因人而异，部分孕妇亦未发生。妊娠后期，胎儿逐渐长大，对食物消化能力增强，如果不注意休息就很难保持大便通畅。
怀孕期间要适当运动，为了改善血液循环，增强肌肉张力，减轻胃肠蠕动迟缓导致的胀气等，孕妇睡姿应采取左侧卧位。
怀孕三个月吃完饭胃胀一般是属于正常的妊娠反应。
孕妇在2-3个月左右处于反应高峰期，一般会有明显的早孕症状，比如恶心、呕吐、食欲减退等，建议少吃多餐，多吃高蛋白质、低脂的食物。通常在4个月左右要注意营养补充，因为此时宝宝对营养需求会增大。因为个人体质不同，要根据具体情况而定，一般这种怀孕症状属于正常的，出现不适时建议及时就医。
吃完饭肚子大的像怀孕，考虑消化不良引起的肚子胀，最好B超检查，排除有子宫肌瘤或者囊肿等引起的肚子大，如果单纯的肚胀，这不用担心。同时建议注意腹部保暖，建议顺时针按摩腹部，可以促进肠道蠕动，建议多吃蔬菜水果，最好不要熬夜，不要暴饮暴食，建议定期体检。
