孕妇小腿抽筋可能是体重增加、小腿夜间受凉、低钙血症等原因导致的,具体分析如下:
1、怀孕期间体重增加,小腿负荷加重,疲劳的肌肉纤维容易出现突然痉挛抽筋,主要表现为小腿活动受限,伴有剧烈疼痛。
2、小腿夜间受凉,肌肉突然收缩痉挛,出现抽筋的症状;晚上要注意小腿的保暖,避免抽筋。
3、如果孕妇没有及时补充钙剂,会导致神经肌肉兴奋性增强,从而导致小腿抽筋。
腿抽筋是因为缺钙、着凉、或者下肢血管疾病。腿抽筋是中老年人的一种常见疾病,主要发生在夜间,远高于下肢后外侧的腓肠肌。腿抽筋是因为体内钙离子含量太少,引起肌肉兴奋性升高,从而引起肌肉的强迫收缩,小腿抽筋。腿抽筋最好是去医院做血钙、骨密度检查。腿部抽筋早期是一种低钙的表现。还有一些年轻人也会出现腿抽筋,这是因为他们在锻炼后,或者是晚上睡觉受凉引起的肌肉痉挛。中老年人经常有腿部抽筋的情况,需要考虑是否存在下肢血管疾病,由于下肢血管狭窄或者血供不良,导致肌肉缺血抽筋。中老年人,因为高血脂或者是心脑血管疾病,口服他汀类的药物,早期可能会导致双侧小腿腓肠肌痉挛。
孕妇小腿抽筋可通过休息以及物理治疗的方式缓解症状。
孕妇腿抽筋后不要害怕疼痛,要蹬直小腿,大约五六分钟后疼痛会减轻,可以按摩小腿抽筋的部位,按摩一段时间后,疼痛就会消失。如果疼痛仍然存在,准爸爸可以帮孕妇按摩腿部和足底,彻底放松腿上的肌肉,这样会减轻疼痛。必要时还可以通过针灸的方式,可以改善血液循环,帮助缓解抽筋的症状。
晚上睡觉小腿抽筋原因有,睡姿存在问题。在睡觉的时候,长时间的用脚背抵着床,容易引起小腿肌肉的痉挛,造成抽筋。身体过于的疲惫。腿过于的疲劳,特别是需要长期的站立或者走路的人,会使乳酸堆积起来,晚上腿脚就容易抽筋。
孕期小腿抽筋可以进行药物治疗、日常护理。
1.药物治疗:孕妇小腿痉挛一般都是由于缺钙导致的,但是要注意要有科学性,在服用钙片的同时,要注意摄入足够的维生素,特别是维生素D,可以将口服的钙转换成钙。服用治疗无效、有胃病的患者可以选择服用葡萄糖酸钙等液态钙剂。
2.日常护理:此外,在室外也要多注意多阳光,避免受到紫外线的影响,从而有利于人体对人体的钙质的吸收和利用。其次,晚上要注意自己的身体,最好是在晚上穿上长裤,这样才能缓解腿部疼痛。