医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王海明
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导:你好:根据你的年龄来看还是可以长高的,所以建议你平时一定要多注意自己的饮食习惯,三餐一定要均衡荤素搭配要合理,平时多吃些富含优质蛋白质的食物如鸡蛋,牛奶,蛋白质等,还有就是平时多运动来促进身体生长发育
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吴梦婷
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
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健康指导:您好!这个年龄不用担心是会长高的,只要平时注意多运动,可以跑步跳舞,仰卧起坐、引体向上之类的运动都有助于增高的,祝健康!
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徐嘉明
增城中大口腔医院其他
二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:对于这年龄段还是会很可能增高的,月经属于正常女性生理状况,一般很多这年龄人群也是会出现月经的,正确看待即可,平时也建议适当补充点钙锌丰富食物,像黑芝麻,黑豆,鸡蛋,鱼肉,纯牛奶,虾皮方面都是比较合适的。平时还建议多休息, 避免劳累熬夜。
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王耀辉
二级公共营养师
威县第二医院其他
一级甲等
擅长:各类慢性疾病营养调理
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健康指导:您好,根据您提供的年龄只有12岁,正是身体发育的阶段,只要饮食结构合理健康,平常多运动,生活有规律,保证充足的睡眠,就能再长高。
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杨少敏
北京航天总医院其他
三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,大部分人到23岁左右才会停止发育,建议你不要过于担心,首先是保证膳食肉蛋奶菜水果的全面,确保营养的充分供给。其次不要熬夜,保证足够的睡眠。第三坚持每天进行适量的运动,如慢跑、跳高、跳远、踢腿、压腿等,促进生长激素的分泌,达到长高的目的
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王宏梅
主管护师
宜钢龙烟矿山公司职工医院儿科
擅长:微量元素障碍,锌中毒,夜惊,小儿湿疹,小儿维生素D...
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指导意见:你好!根据你的叙述来了两次月经正是青春期到了!是长个子的时候,保证睡眠,合理安排饮食!适当加强体育锻炼!能长高的!
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尚雪
护士
茌平县中医医院儿科
擅长:维生素D缺乏症
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指导意见:你好,很高兴为你解答,这种情况可以查个骨骺,看闭合没有,如果闭合了就不会长高了,如果没有闭合还可以长高的。
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