你好,我想问一下,我今年25岁了,168cm,才97斤,一直...

会员98561592 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,我想问一下,我今年25岁了,168cm,才97斤,一直以来都是这么瘦的
曾经治疗情况和效果:

没有,就吃过一些增肥的保健品

想得到怎样的帮助:

我怎样才能胖起来

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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史秀磊 威县贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:妇产科
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指导意见:一定要 平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
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张风晓 医生会员 河北省威县贺钊乡卫生院妇产科
擅长:月经不调 子宫肌瘤
已帮助用户: 81615
指导意见:考虑您想长胖,要避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
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相关问答

问题分析:导致的原因有可能是近期劳累了熬夜了,或者饮食不规律,情绪紧张,压力过大等等多方面因素都有可能会引起
指导建议:这段时间要注意休息,不要劳累熬夜尽可能早点休息,饮食方面可以多吃一些优质蛋白质之类的食物,例如黄鳝,泥鳅,鸽子蛋等,少吃一些刺激性的食物,再观察一段时间看看

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

通常要是在排卵期有性生活的话,在同房两周之后就可以通过早孕试纸或者是验孕棒来判断有无怀孕了,在同房一周以后可以做血hcg检查,要是超过参考值就说明已经怀孕了,需要注意做好产检。保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

对于25岁的心脏供血不足,可以采取以下措施:
1、要注意生活方式的改变,比如:多吃低盐低脂食物,少喝高热量的食物,多吃一些蔬菜和水果,生活和工作要合理安排,避免过度劳累,避免情绪过于激动,避免暴饮暴食,避免熬夜,肥胖的人要注意减肥。
2、具有抗血小板聚集、调脂、巩固冠状动脉粥样斑块的作用;减少心肌氧消耗,改善心脏的血液供应,可以给予倍他乐克,消心痛;可以通过曲美他嗪等来提高心肌的新陈代谢。
3、如果使用内科药物仍有反复出现心肌缺血的情况,建议做冠状动脉造影,看是否要做支架手术。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

两岁的宝宝的正常身高指标是84到91cm,检查一下激素的分泌是否正常和微量元素是否缺乏,平时记得多吃高蛋白的食物,高脂的就控制一下,可以睡前一杯牛奶加钙片会有所帮助的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合还是有机会再增高的。运动增高是方法,甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。如每天一个鸡蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以补充大量蛋白质;吃水果可以补充维生素,多吃海鱼,海鲜,可以补充微量元素等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。