怀孕初期可以平躺着睡觉。
孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。
建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。
孕妇在孕期5个月内可以暂时仰卧睡觉，但是不能长期平卧。
妊娠5个月是孕中期，一般在妊娠5个月内可以短时间平躺睡觉，不会对孕妇的身体和胎儿产生太大的影响。但是不能长期平躺睡觉，因为怀孕的时候，子宫会变大，会挤压到腹主动脉，导致下腔静脉回流受阻，回心血量下降，引起心肌缺血、缺氧等症状。
如果长期平躺着睡觉，会加重这种情况，对孕妇和胎儿的健康不利。
怀孕五个月可以平躺着睡觉，此时的子宫并不是很大，体位对胎儿的影响也不大，所以可以采取孕妇本身感觉舒适的体位睡觉。到了妊娠晚期，因为乙状结肠占据子宫左侧，子宫会轻度右旋。另外，妊娠晚期仰卧位使增大的子宫压迫下腔静脉，回心血量减少、心排出量减少，使血压下降，容易形成仰卧位低血压综合征。
怀孕5个月可以平躺着睡，具体分析如下：
这样睡宝宝就会感觉到舒适，妊娠五个月后会出现明显的胎动，如果宝宝的睡眠姿势不舒服，就会不停的活动，一直到孕妇调整好体位。四维彩超最好在妊娠5个半月到6个半月之间，这是一次非常重要的大排畸检查，要把握好最好的时机。在孕期5个月，孕妇在进食的过程中会吸收不到足够的钙质，这时就要进行补钙。
在怀孕四个月的时候，可以平躺着睡觉。因为这时候胎儿不是特别的大，子宫增大也不会特别明显，压迫不会特别严重。一般情况下，建议在怀孕中后期的时候，采取左侧卧位休息。包括16-20周的唐氏筛查、20-24周的四维彩超检查。28周前一个月检查一次，28-36周可以2周检查一次，36周后一周检查一次。怀孕晚期注意胎动。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
怀孕后期不可以平躺睡觉，建议选择左侧卧睡比较好，能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，有利于血液循环，孕妇如果平躺仰着睡，可能会出现呼吸困难，还会影响血液流通。
