在跑步机上跑步的时候，由于速度是固定的，跑一段时间后突然停下来，会导致大脑供血不足，从而出现头晕目眩的情况。建议在跑步机上跑步，如果想要停下来，可以逐渐放慢速度，让身体逐渐适应，避免出现头晕目眩的情况。另外，如果空气质量好的话，最好是在户外锻炼，这样既能吸收新鲜空气，又能控制锻炼的节奏，有助于保护身体健康。
一般情况下，宝宝一使劲就吐奶，家长可以纠正喂养的方式，并且使宝宝保持侧卧睡姿。具体情况分析如下：
根据儿童消化系统的发育特点，胃处于水平位置，不存在生理弯曲，贲门括约肌发育较晚，幽门括约肌发育正常，所以当机体吃奶或吃奶以后来回挪动，便秘、排便等腹压增高时，可能会导致呕吐。除了纠正喂奶的方法外，还要让孩子把乳头乳晕含在嘴里，不要把空气咽下去。吃完奶后把孩子竖起来拍拍后背，这样孩子就可以侧卧睡觉了，避免呕吐时呛到奶。
孕期拉屎使劲可能会导致宝宝先兆流产或者先兆早产。
出现拉屎使劲的情况，腹部会因韧带牵拉，压迫胎儿感到疼痛，可能会引起胎儿流产或者早产的现象发生。孕妈在孕期需要多吃含粗纤维较多的蔬菜水果，例如，香蕉，萝卜等。避免出现便秘的现象。此外，孕妇需要适当适量的走动，利于肠胃蠕动，保持充足的睡眠和高质量的睡眠。
打胎完了吃龙眼、荔枝、葡萄等比较好。人流之后不能吃梨，平时吃水果对身体确实都是有好处，但是，刚做好人流手术吃水果时，要注意区分温性或是凉性水果，因为，做好人流手术的人身体急需缺血，这时为了满足身体所需，相关凉性的水果都不能吃。
一般顺产需十二~十六个小时，准妈妈们不只需要保持充沛的精力，就可以成功生产，还必须学习分娩时怎样适当地用力。
所以这一时期就应该注意营养平衡，保证充足的蛋白质和能量以及维生素的摄入。分娩时完全打开屈膝，身体重心落在脚上之后，双脚向前分开，然后将脚掌放在地上。后脚跟要尽可能地贴近臀部，两手后抬，握住床头或两边手柄，充分吸气，由鼻吐气，同时停气，数秒之后又缓缓地渐渐发力，这时闭紧嘴，在结束之前，不要使空气泄漏，由吸气发力至吐气结束约25秒钟。