我高压130,怎么调养为主。帮

会员98216409 25岁 已回复
我高压130,怎么调养为主。帮我解答
补充提问:
 最近一次血压值:130/ mmHg 吸烟:,5支/日 饮酒:偶尔, 家族史:高血压 
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周颜红 主治医师 聊城市人民医院内科 三级甲等
擅长:心内科常见病的诊治。高血压/冠心病(心绞痛/心肌梗...
已帮助用户: 6409
你好,建议你平时注意清淡饮食,多运动,控制体重,
有用0
关注
何亚萍 护士 江苏省人民医院内科 三级甲等
擅长:晕厥,脑血管病,脑血栓,腔隙性脑梗死,蛛网膜下腔出...
已帮助用户: 336
指导意见:你好!你说的高压是收缩压吧!这个值是正常的啊,正常成年人的血压是140/90mmHg以下,所以你这个量的结果还是可以的,不要担心。
有用0
关注
张宾 护士 吉林大学白求恩第一医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病酮症酸中毒,I型糖尿病,II型糖尿病,糖尿病...
已帮助用户: 6734
指导意见:你好,不属于高血压的范围内,只是正常血压偏高一点而已,建议注意饮食结构,吃一些清淡的食物,然后注意睡眠质量,注意休息不要过度疲劳。
有用0
关注
史瑜华 医师 临汾市第二人民医院中医科 二级甲等
擅长:反复呼吸道感染
已帮助用户: 3854
指导意见:你好 高压130还好 平常饮食清淡 少吃肉 少喝酒晚上千万熬夜 一定要有良好的生活习惯
有用0
关注
刘长青 医师 景县人民医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,幽门管溃疡,胆汁返流性胃炎
已帮助用户: 2641
指导意见:你高压130低压是多少呢!你把它说清楚我给你诊治诊治。
有用0
关注
张慧 主管护师 宁阳县中医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡
已帮助用户: 12754
指导意见:你好,收缩压的正常范围是90-140,你的虽属于正常值,但你目前的年龄如果可以控制到110-120会更好,请你注意饮食低盐低脂,少盐多醋,慎起居勿熬夜,多进行慢跑或者打球运动,多吃蔬菜水果少吃肥甘厚腻的食物。希望对你有帮助。
有用0
关注
张竹娟 护士 临猗县第二人民医院内科 二级乙等
擅长:脑血管病
已帮助用户: 1343
指导意见:你好,①休息,注意劳逸结合,保证充足的睡眠。②保持情绪轻松,稳定。③低盐低脂饮食,戒烟限酒,限盐不超过6g/曰,肥胖者需限热量,脂类的摄入。④控制体重。⑤运动锻炼应做到持之以恒,快步行走,骑自行车,健身操等有氧运动,避免劳累。⑥学会测量血压,定期自我测量以监测病情。⑦按时服药,不可随意增减药量。
有用0
关注
朱文晶 主治医师 莱芜市莱城区方下镇卫生院内科 一级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
已帮助用户: 58216
指导意见:您好,根据您的描述,您的血压不是很高,你可以采取生活方式调制。平时睡眠要充足,如果体重超标,减轻体重,控制饮食,加强运动;减少钠盐摄入,每天6克盐;补充钾盐,多吃蔬菜和水果;低脂肪摄入;戒烟限酒;增加运动,采取有氧运动;减轻精神压力,保持心态平衡;必要时补充叶酸制剂等。请您在回复后面做出免费评价,您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢!
有用0
相关问答

正常人血压的收缩压在90mmHg-140mmHg之间,舒张压在60mmHg-90mmHg之间,如果多次静息状态下的血压均高于正常应考虑高血压病的可能,定期进行检查,如果符合高血压诊断应尽早进行治疗,生活中应减少盐分的摄入,炒菜少放盐,不吃腌制的酱菜、咸菜等,不吃高脂肪、高热量的食物,避免吸烟、饮酒。不要熬夜,上厕所慢起慢蹲,不要与人争吵,按时就餐,定期检查血压、血脂变化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

对于血压的正常标准,通常理想血压是高压小于120,低压小于80.2,正常血压是高压小于130,低压小于85.3。正常高值,高压130-139,低压小于85-89。低压不低于60,不超过90,高压不低于90,不超过140,就是正常的血压。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

低压100mmHg高压130mmHg通常不是特别严重。
正常的人血压通常在90-140mmHg之间,低压在60-90mmHg之间。如果出现低压100mmHg高压130mmHg的情况,通常属于偏高的血压,但不是特别严重,不过也需要进行降压治疗,避免出现并发症。患者平时要注意保持良好的心情,多注意多休息,多运动,低盐低脂肪。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高压130,低压100,只要及时的处理,血压在正常范围内,是不会有生命危险的。
高血压的定义为同一天三次测量血压大于140mmHg、舒张压90mmHg。如果是年轻人患有高血压,需要注意原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症等继发性高血压。
通过适量的锻炼、规律的作息、合理的药物治疗,一般可以使患者的血压恢复到正常水平。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高压130低压100属于二级高血压,是否危险需要看具体原因确定,如果不伴有或者伴有不超过两个危险因素,属于中危,常见的危险因素有吸烟,高脂血症,年龄大于60岁,绝经后女性,心血管病家族史等。如果伴有至少三个危险因素属于高危。尽量及早的做控制治疗去改善。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高压高的原因比较复杂,主要是分为原发性高血压以及继发性高血压,原发性的高血压主要是跟遗传因素有关系,另外跟肥胖,不运动,长期的熬夜,压力大有关。继发性高血压,是继发于某些疾病,高血压只是某些疾病的症状表现,常见的引起高血压的疾病有急慢性肾小球肾炎,严重的肾盂肾炎,肾脏肿瘤,肾积水,多囊肾,以及肾动脉血管狭窄,原发性醛固酮增多症,嗜铬细胞瘤,甲状腺功能亢进等,都有可能导致血压升高,都需要进一步排除。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病