长时间的蹲着会引起双腿包括双脚的麻木，是因为血液不能得到很好的循环的缘故，而当身体的某个部分的血液循环在长时间内得不到有效地释放的坏这部分器官会出现衰竭的现象。
长期失眠可以通过树立对睡眠的正确认识、调整生活饮食习惯、服药来调节。
首先要对睡眠有清醒地认识。每天正常睡6个小时就足够了。部分精力旺盛的患者晚上只睡3 ~ 4个小时左右，患者必须放弃对失眠的过度恐惧。否则，就要形成恶性循环，过分担心失眠。工作压力和生活压力大的话，不能只治疗失眠，生活方式也要调整。患者可以咨询心理医生，多进行游泳、瑜伽、太极拳、慢跑等放松训练。食物不要暴饮暴食，晚上不要吃太辣的食物。对于长期失眠的朋友，一般最好推荐口服药物，以提高睡眠质量，对抗焦虑。经过一段时间的治疗，失眠的恶性循环会被打破，睡眠生物钟会逐渐恢复。
剖腹产后两年又怀孕了不危险。
一般在进行完剖宫手术之后，经过两年的恢复，手术切口已经完全愈合，身体状态以及生殖器管都恢复正常，此时再次怀孕是没有任何问题的。但是还是建议再前往医院对身体以及子宫进行检查，以确保万无一失。如果没有问题就可以放心了，然后定期做产检，特别是怀孕后期注意宫缩情况，放松心情，健康饮食，适当运动。
剖腹产两年怀孕是能要的。
一般情况下，女性在进行了剖宫产术两年后是可以怀孕的，而这孩子也是可以要的，因为在进行手术后的两年的时间内，子宫瘢痕组织那个恢复正常的弹性，这时怀孕基本是不会出现自发性子宫破裂的情况。但是还需定期的检查，并适时终止妊娠，防止子宫破裂。
当然，孕妇能够多吃牛奶，芝麻，大豆类等含钙量高的食物，避免出现肌肉酸痛等症状。
剖腹产后半年怀孕应该慎重考虑。
如果在做了剖腹产后的六个月内还会有第二次妊娠的情况，需要慎重考虑。通常情况下，如果要第二胎，最好是两年之后。如果提前再怀孕，可能会出现了疤痕没有完全恢复，造成子宫爆裂，从而导致严重的失血。
建议适量吃营养丰富的食物，比如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等，保持环境安静和室内空气新鲜，早睡早起，注意多休息。
剖腹产半年怀孕的治疗方法如下：
再次怀孕，间隔时间太短了，可能因为上次剖宫产瘢痕没有修复好，组织薄弱，再次妊娠发生子宫破裂的可能，所以，是不建议继续妊娠的。如果有再生育的计划，最好距上次剖宫产间隔1-2年，并且备孕前要充分评估瘢痕情况，所谓充分评估，是要用超声观察一下子宫下段瘢痕的连续性以及厚度有无异常。如果连续性不好，有瘢痕憩室的问题，根据憩室大小考虑酌情修补。
