是可以长高的，18岁人的生长发育还没有结束，多吃一些含钙量比较高的食物，如虾皮，牛奶，豆制品，花生，瓜子，苹果，山楂，葡萄干。虾皮是炒熟，然后碾磨成粉当佐料来用，那样补钙效果会更好的。
16岁还是可以长高的，所以说也不要过于担心，家长在平时的时候还是要做到饮食的营养全面均衡，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜，多吃蛋白高能量，少吃油炸腌渍，油腻的食物。进行一些弹跳的体育锻炼，身高还会有增长的潜力。
一般18岁前是很容易出现长高的情况的，18岁以后也有长高的情况，却是长高的几率相对来说是比较小的，目前一定要注意各方面营养的补充，经常进行运动锻炼，多做蹦高和打篮球，同时配合进行补钙调理，才有利于身高的增长。
这种会影响长高的，建议别抽烟的，这样对身体健康和生长发育都有危害的。建议保持乐观积极的心态的，注意加强锻炼的，注意饮食规律的，注意生活规律的，好好休息的。多运动提高身体的抵抗力。
还有机会长得更高，所以家长不应该有太大的心理压力。身高与许多因素有关，与遗传、后期整体营养平衡、持久性体育锻炼有关。这甚至与家长是否有足够的睡眠有关。所以别担心，好好照顾自己。
十五六正在生长发育期，不建议吸烟喝酒的，一般烟中的尼古丁会抑制身体的生长，使身体生长速度缓慢，也可以带领孩子去医院做一下检查，看是不是缺什么微量元素，平时要多睡觉，不要熬夜，作息有规律，吃一些营养丰富的食物，比如动物内脏，瘦肉，菠菜，排骨等，多运动提高身体的抵抗力。