可以适当补钙，同时侧卧位，进行缓解，怀孕期间应注意营养，多休息，按时做产检。孕早期出现这个腰痛是正常现象，是因为这个子宫不断地增大，压迫周围的组织，造成的这个不适的。
通常来说，怀孕初期胸会疼。具体分析如下：
怀孕期间是哺乳期，在荷尔蒙的刺激下，乳房会开始发育，乳房会出现胀痛、不适的感觉，所以怀孕期间会出现乳房胀痛、不适的症状，不过也不要太紧张，这只是一种生理现象，会慢慢消失。有些孕妇在胸口疼痛的时候，会因为太过紧张而盲目的使用中药、热敷、挤压等方法，导致乳头受到牵扯，导致宫缩，甚至是流产；而且，如果是挤压的话，还可能会引起乳房炎症，引起胸部疼痛。
怀孕初期会胸疼。
这是因为怀孕以后，女性体内的激素水平会有所改变，首先是孕激素会持续升高，这会促使胸部的进一步生长和发育，使胸部膨胀充血，出现疼痛，一般来说这种疼痛是可以忍受的。如果疼痛剧烈、难以忍受，可以到医院做乳腺彩超，看看是否有其它的乳房病变。怀孕后要多休息，早睡早起，不要熬夜，还要注意加强营养。
刚开始怀孕的女性会出现胸部刺痛，或者是瘙痒，以及膨胀的感觉，此时此刻都是非常正常的，疼痛的越发严重，会让人觉得在触碰时都比较疼痛，偶尔还会出现有粘稠的初乳出现，这都是很常见的，只需要在生活中做好护理就足够。
怀孕初期胸疼是正常的现象。
正常情况下，女性在怀孕后，身体内的激素水平会发生变化，而激素中的孕激素和人绒毛膜促性腺激素增高就会刺激到乳腺，也就会引起胸痛的症状。所以孕妇这时可以穿宽松的内衣，注意休息，并到医院进行检查，防止孕妇和胎儿出现不利情况。
需要注意保证充分的休息，避免过度的劳累，饮食方面要以清淡为主。