医生回答共19条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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付小凯
潍坊市人民医院其他
三级甲等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,各类慢性...
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健康指导:您18岁的话还是有很大的增高的希望的,主要是要促进生长激素的分泌才能够加速生长的,所以建议您多运动。 一般情况下运动是可以增加生长激素的分泌的,平时可以多打打篮球等都是可以促进生长激素的分泌的,多睡觉也是可以增加生长激素的分泌的。
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郑静
青海大学附属医院其他
三级甲等
擅长:耳源性疾病,颈椎病变,适应障碍,更年期综合征,抽烟...
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问题分析:你好,18岁以前都是发育其,还是要看你骨骺闭合没有,如果没有注意运动锻炼应该是可以长高的
意见建议:建议去医院检查下骨骺闭合没有,均衡饮食,注意运动锻炼应该是可以的
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许晓彦
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
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健康指导:您好,女性青春期一般结束于17岁左右,建议最好是去医院做一下检查,看骨垢线是否完全闭合,如果没完全闭合就还有机会长高。
平时要注意适当多吃富含钙的食物,比如奶类、深海鱼、海带、紫菜、发菜等,多吃蔬菜和水果,加强体育锻炼。
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武树会
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:在日常的饮食中经常的喝牛奶对于促进身高的成长是有帮助的,在纯牛奶中含有丰富的钙镁等矿物质,能够促进骨骼的合成,有利于长高。
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高城
医师
密云县妇幼保健院儿科
二级甲等
擅长:小儿轮状病毒肠炎,小儿生长激素缺乏症,小儿肺炎
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问题分析:身高的生长主要是骨头骭骺端的生长,骭骺端一般在青春期之后结束生长。而且女孩子的身高在月经初潮之后生长明显变慢。你的身高是正常的。
意见建议:如果想长高,建议多运动,因为运动可以促进生长激素的分泌,避免熬夜,因为生长激素在夜间分泌增多。如果你本身营养不缺乏,补充再多也没意义。
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张慧
主管护师
宁阳县中医院内科
二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,牛奶富含蛋白质和钙质,所以在发育期早晚喝牛奶是利于长高的,请你保持这个良好习惯,再配合着多运动、饮食营养均衡等,希望对你有帮助。
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彭祖红
护师
新兴县人民医院内科
二级甲等
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,冠心病,低血压,心肌梗...
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指导意见:最好喝高钙纯牛奶,会不会长高跟父母升高骨骼有没有愈合有关系,平时多做跳高拉伸动作。补充钙剂。
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王岩
护士
讷河市中医院内科
二级甲等
擅长:感冒
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指导意见:夜间是人体集中长个子的时间段,尤其对于青少年而言,好好利用夜间的时段,是长个子的关键。一方面可以补充长高所必须的蛋白质、维生素d、钙质和各种维生素,加速你身高的增长,让你的骨骼在抽条的同时,不会产生缺钙引起的肌肉痉挛。
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陈娜
主治医师
奉新县中医院内科
二级乙等
擅长:喘息样支气管炎
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问题分析:17岁女性患者,根据你的问题描述,身高的影响因素主要有1.遗传2.营养状况3.体育锻炼
意见建议:所以若要长高点,建议排外遗传因素外,注意营养改善、加强体育锻炼等
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聂忠
医师
禹城市李屯医院其他
一级乙等
擅长:胃病,十二指肠溃疡,反流性食管炎,食管炎,慢性结肠...
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指导意见:你好,根据你的描述,建议你平时还要多吃蔬菜水果,平衡膳食,保证足够的睡眠,还要多运动,祝你健康!
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任黎明
医师
陵县妇幼保健院儿科
二级
擅长:营养不良发育迟缓
已帮助用户: 3618
问题分析:你好,牛奶有助于身高的增长,尤其是晚上喝奶更有助于钙的吸收。
意见建议:女性身高增长的年龄约是23岁停止;建议你合理膳食,均衡营养;保持充足的睡眠的健康的心态;坚持运动锻炼;你的身高会正常增长的。
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段东云
护士
北京首儿李桥儿童医院内科
一级
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽...
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指导意见:您好,喝纯牛奶有助于补钙,增加营养,还需要锻炼身体,每日 注意舒展筋骨,注意休息。
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杨林林
护士
茌平县妇幼保健院儿科
一级
擅长:夜惊,佝偻病,儿童湿疹,小儿湿疹,小儿麻疹
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指导意见:你好,每个人的体质和遗传不一样。建议加强营养,保持充足的睡眠,并补充适量的钙。
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丁波
主治医师
成都市德康医院中医科
擅长:哮证喘证,不寐,肺胀
已帮助用户: 9011
指导意见:这种情况牛奶有比较好的补钙的作用,但是孩子的身高还是和遗传学有关的
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张振洋
医师
平乡平康医院内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,肝炎
已帮助用户: 1129
指导意见:你好!人体的身高受遗传、营养状况、发育阶段等等多方面因素影响,所以并不是单纯的饮食方面就能决定的问题,根据你的年龄来看,尚处在骨骼生长阶段,平时合理健康饮食,保持一定的运动量就高,剩下的就不是人为因素能左右了的。希望能帮到你,请对我的回复进行评价,谢谢!
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田艳杰
护师
扎兰屯市成吉思汗卫生院内科
擅长:脑血管病
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指导意见:你好,早上晚上喝一瓶纯牛奶,是可以的,但是不能空腹喝牛奶,建议可以吃其他食物,和牛奶一起同用,晚上喝牛奶既能补充蛋白质,又有安神作用,也能促进人的生长发育,是非常有好处的,早上喝也可以的,希望能够帮助你。
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白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部其他
无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
已帮助用户: 42929
健康指导:您好:会的,牛奶不仅仅是富含钙还富含优质蛋白维生素与矿物质,是一举多得的好食物。每天只要喝一斤牛奶,就足可以满足一天的需求量,而且安全好吸收。然后增加引体向上运动。少吃垃圾食物。
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赵志端
河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
已帮助用户: 93864
健康指导:你好 如果你的骨垢线没有闭合的情况下 适当 进行牛奶的补充是可以有效的促进钙质和蛋白质的摄入的可以 促进发育 日常搭配一些跳跃性的运动可以有效的促进调节 日常的饮食丰富多样搭配 避免熬夜的现象 充足自己的睡眠 祝你生活愉快
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李艳花
应县人民医院其他
擅长:恶性营养不良病,母婴ABO血型不合,功血
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健康指导:牛奶中富含优质蛋白及钙元素的,生长发育期的考虑是比较重要的,还是处于发育期的,考虑是可以的,饮食规律均衡多样化的,适当的锻炼的
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