孕期预防妊娠斑，首先就要从饮食上调整自己的饮食结构，在饮食方面多吃清淡的食物，不要吃过于油腻辛辣刺激的食物，这样会加重妊娠斑点等色素沉淀，从而导致妊娠斑的病情加重，所以要调整好自己的饮食习惯，饮食以多吃一些水果蔬菜为主。
一般早孕反应在女性停经后的六周左右开始
孕妇的体内由于绒毛膜促性腺激素的增多，就会导致胃酸分泌减少，并且胃排空的时间也会相应的延长，这样的情况下就容易导致孕妇出现早孕反应。正在妊娠的六周以后慢慢的，自然消失。孕妇的食欲也会恢复到正常状态之下。一般都不需要进行特殊的治疗。但是值得提醒的是，并非所有的呕吐现象都是早孕的反应。
一般情况下，早孕反应从停经40天左右时候开始，具体内容如下：
早孕期的症状通常是在停经40天后才会有，常见的症状有乏力、嗜睡、恶心、呕吐、口味改变、爱吃辛辣、口水增多、下腹部轻微胀痛、乳房胀痛、白带增多等症状。很少的女性在孕期没有出现早期妊娠的症状。还有的女性呕吐严重，不能吃东西，导致电解质失调，这说明人和人的差别很大。
通常来说，妊娠反应是从停经后6个星期开始的，具体分析如下：
怀孕的时候会有不同的表现。一般来说，停经后6个星期就会出现妊娠反应，主要表现为早上恶心、呕吐、不爱吃饭、胃口不好、喜欢吃酸的食物、怕冷、流涎、疲倦、嗜睡、疲劳等。一般在停经12周左右这些症状会逐渐减轻直到消失。如果妊娠反应过于强烈，要及时就医。
胎心监护开始时间应在妊娠32-34周，实施的频率一般为每周1-2次，对于有合并症或并发症的孕妇，胎心监护开始时间应提前至26-28周，监护频率每周应至少2次。若胎心监护存在异常，应持续监护至生产为止。
怀孕喝糖水的检查是用来检查孕妇是否有妊娠期糖尿病，这项检查的名称叫做糖耐量检查，于怀孕24-28周之间进行，检查前2日孕妇应当少吃甜食，前1日正常饮食，晚上12点之后不要再喝水或者吃任何东西，第2天早晨空腹到医院。
