发烧，喉咙痛的小孩能喝冰凉开水。喝开水是可以起到降温作用的。病人发烧后身体的温度比较高，此时多喝些温开水能够加快机体的新陈代谢，同时也能满足机体对水分的需求，通过尿液可以带走部分热量使病人体温降低。
熬夜时的健康茶饮，提神缓疲劳，熬夜后及时休息，喝点滋补的汤水，调养肠胃、降火补虚，让熬夜损伤降到最低，像鱼汤、乌鸡汤、骨头汤等，对于熬夜后的阴虚火旺、免疫力下降、身体虚劳等，都有很好的改善作用。
八个月的宝宝可以适量的喝一些果汁，但是所喝的果汁必须是自己压榨的果汁，而不能购买市面上卖的果汁。市面上的果汁添加了大量的食品添加剂，不利于孩子身体的成长，而且不能喝的特别多。
熬夜应该多吃富含维生素A、胡萝卜素及维生素B2的食物，还可以吃含磷的食物健脑。应该拒绝油腻，补充营养，食用营养丰富的蔬菜，水果。另外，鸡蛋，燕麦，也可以保护脑细胞，促进恢复大脑活力。
经常熬夜晚上睡觉容易失眠通常凌晨三四点就醒了可以找中医开点儿中药调理吧，中药的副作用小，疗效还是不错的，平时尽量的要调整好作息时间，不要经常性的熬夜，11点以前要准时入睡，入睡前一个小时不要看刺激性的电视剧。
