头昏脑胀的原因脑部功能性障碍导致的。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，会感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃。可以多去户外做有氧运动。保持良好的心态，注意休息，保证充足的睡眠。
出现头昏比如长时间的卧床，血压异常，脑部疾病，天气炎热这种外界因素都是可以引起头昏的现象，可以去医院检查下，找到病因在对症治疗，注意不要熬夜，可以喝点茶，可以消除头昏。
出现有整天的头昏沉的一个症状，可能是因为病人有脑血管的疾病或者是颈椎病的一个病症引起的，可以去医院做一个详细的检查确定病因，然后再进行合理的治疗，平时也一定要多注意休息，避免劳累。
可以到正规的医院的相关部门做检查，如果这方面没有问题的情况下。那么要考虑是不是工作压力太大，造成的一种神经衰弱的表现，这时候就要注意休息，调理生活饮食习惯，调整好自己的心态，保持心情愉快。
引起头昏的原因比较多，贫血可以出现头昏，并且有全身乏力，活动后胸闷，气短，心悸等症状。如果近期压力比较大，夜间休息不好，也有可能出现头昏。化疗，恶心呕吐，饮食不好，也可以出现头昏，全身乏力的症状。另外，高血压，糖尿病或者是高脂血症的老年人，血液黏稠度高，血流缓慢，可以有头昏不适的感觉。
出现头昏脑涨，大多是脑疲劳的表现。由于长时间的用脑，导致大脑处于疲劳状态，脑供血也会相对不足，当供氧不足时，会引起脑血管的扩张，从而调节并提高供氧量。由于脑血管的扩张，人就会有头昏脑胀的感觉。其次，头昏脑涨可能是神经衰弱的征兆。神经衰弱的患者会有精神抑郁、善疑多虑、头昏脑涨、失眠健忘等症状。