年轻人膝盖关节弯曲伸直疼，若无明显创伤，通常可自愈。
原因是青年膝关节屈伸活动疼痛大多是关节软骨损伤所致，不受外伤影响，一般是磨损造成关节软骨损伤所致。这种软骨损伤能通过约束膝关节的活动和减轻关节负重而逐步自行恢复，疼痛症状也会因此而消失。但若是外伤所致膝关节屈伸活动度痛，例如半月板撕裂，需采用外科治疗方法才能达到根治。
不存在“最快”的说法。一般情况下，膝盖粘连可以通过康复训练、手术治疗等方式来促进弯曲，具体内容如下：
1.康复训练：在膝盖出现粘连后，患者的膝关节可能无法弯曲，此时，患者可以在医生指导下进行康复训练，以松解粘连组织，从而恢复膝关节的正常功能。
2.手术治疗：如果康复训练的治疗效果不明显，患者可以进行手术来松解紧张的韧带组织，从而促进膝盖正常弯曲。
膝盖骨折术后，膝关节无法弯曲是手术后遗症造成的创伤性关节炎症造成的，可以吃一些消炎类药物进行辅助性治疗，同时要辅助恢复性的训练进行恢复，可以进行慢下蹲进行屈膝活动。
膝盖骨折术后，膝关节无法弯曲是手术后遗症造成的创伤性关节炎症造成的，可以吃一些消炎类药物进行辅助性治疗，同时要辅助恢复性的训练进行恢复，可以进行慢下蹲进行屈膝活动。
膝盖弯曲的时候发生疼痛，而站立的时候患者则不会出现疼痛，常见于半月板损伤，发生半月板的损伤会导致患者弯曲以及走路的时候出现膝盖部位的疼痛，站着的时候不疼，弯曲的时候出现疼痛也可能由于股骨和胫骨挤压半月板而造成。
弯曲10度以内都有可能会影响走路的。膝盖弯曲主要有可能是由于膝关节的骨头坏死，或者是由于膝关节粉碎性骨折无法复位，通过膝关节置换手术治疗之后，有可能还会出现有关节粘连，出现轻微的弯曲。要配合做一下膝关节的屈伸功能锻炼。要注意保护膝关节的功能，尽量做到膝关节屈、伸及负重的功能的锻炼。
