肾虚的人可以小跑步吗?可以运动

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肾虚的人可以小跑步吗?可以运动吗?没有关系吧
医生回答共12条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李增沛 主治医师 南阳市第一人民医院五官科 三级甲等
擅长:耳鼻喉科常见疾病,包括耳聋,耳鸣、中耳炎、鼓膜穿孔...
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你好,肾虚跟跑步没有关系,再说了,为啥你说的你肾虚呢
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赵丽琴 护师 寿阳县人民医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二...
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指导意见:肾虚可以吃中药金匦肾气丸调理,多吃补肾的食物,和运动关系不大,可以参加体育运动的。
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孟祥凤 护士 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:冠心病,心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高脂血症,高...
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指导意见:你好,根据你的描述, 小跑是可以的,多锻炼身体是有助于缓解症状增强免疫力的。但要适度哦,注意休息,注意营养的均衡啊,而且不要喝酒吸烟哦
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贾金刚 主治医师 安阳县安丰乡中心卫生院外科 一级甲等
擅长:擅长临床普外科的诊断治疗,对常见疼痛病有一定研究
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指导意见:你好,肾虚的人也是可以锻炼的,但避免过于剧烈的运动,可以进行快走,太极拳,舞剑或慢跑等不太剧烈的运动锻炼。
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孙中祥 医师 天门市皂市卫生院中医科 一级甲等
擅长:湿气重,地图舌,胃石,风湿热
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问题分析:一般来说,跑步有利于血液循环,肾虚的人是可以小跑步的。是可以适量运动的。
意见建议:建议适当运动锻炼的同时,根据肾虚的具体情况,适当服用药品修补。如肾阴虚服用左归丸之类。肾阳虚服用右归丸之类药品。
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李文霞 医师 唐县妇幼保健院中医科 一级甲等
擅长:产褥期感染,产后缺乳,产后泌尿道感染
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指导意见:你好,肾虚的人可以小跑步,可以运动,因为适当锻炼身体,增强体质,可以改善肾虚的症状,但不要太累了。
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孙艳美 医师 口镇中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:心悸,胸痹,腰痛,胃痛
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指导意见:您好,当然可以,进行适量运动有助于提高身体机能,增强体质,和药物调理是相辅相成的。
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李春莉 医师 夏津县白马湖镇卫生室内科 其他
擅长:呼吸道感染,消化不良,胃肠炎症
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指导意见:你好,肾虚的人是可以运动的根据自己的情况,适当的运动,可以增强免疫力,对改善肾虚也是有一定的作用。有肾虚的情况,建议你平时可以多吃一些枸杞,山药,坚果类食物,黑色食物,对肾虚的改善有不错的效果,希望我的回答会对你有所帮助,有什么问题还可以随时咨询,方便的话,稍后评价一下好吗?谢谢,祝你健康再见。
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李厚友 医师 肥西县高刘镇中心卫生院洪店卫生室内科 其他
擅长:慢性萎缩性胃炎
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指导意见:你好,肾虚可以适度运动包括跑步,需要疗程服用药物治疗,注意适度休息,平衡营养,忌生冷辛辣烟酒,养成规律的生活习惯。
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院内科
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...
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指导意见:你好,是可以的,适度的运动,可以增强体质,有利于身体健康,可以做一些慢跑等有氧运动,避免剧烈运动。
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朱凤霞 护师 唐县人民医院唐县白求恩医院内科
擅长:糖尿病周围神经病变
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指导意见:你好!适当运动对身体好,以不累为标准。祝你健康!
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马清 护士 套浩太乡预防保健站内科
擅长:急性上呼道感染
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指导意见:你好,肾虚的人,可以跑步,可以适当做些户外运动,建议你平时多吃点,泥鳅,葱蒜,猪腰,核桃等。不要熬夜,一天保证7-8小时睡眠。节制房事。
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相关问答

通常情况下,肾虚的人适合慢跑,慢走,游泳,蹬自行车,爬山,跳绳,转呼啦圈,打羽毛球,打乒乓球,太极拳等运动。具体分析如下:
肾虚指肾精气不足或肾阴阳虚损,包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾精不足等四种。肾虚的表现有腰膝酸软、神疲乏力、头昏耳鸣、尿频等,适合做的运动有慢跑,慢走,游泳,蹬自行车,爬山,跳绳,转呼啦圈,打羽毛球,打乒乓球等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

肾虚的男性是可以吃羊肉,羊肉是属于温补食物,如果肾虚严重,应该口服药物进行改善,吃的时候还应该注意锻炼身体,也不要经常性的喝酒,平时可以通过枸杞泡水,菊花水等辅助改善,肾阴虚会出现怕热腰酸乏力等现象,所以要及时的改善自己的身体状况。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

肾虚是可以进行拔罐的,拔罐的时候可以选择肾腧穴配合委中穴等调理看一下,不过单纯的拔罐缓解疲劳还是不错的,但是想要治疗肾虚治疗的效果不是很大的,或者可以吃一些滋补肾精的食物,选择黑芝麻黑豆等调理身体多观察一段时间,不可以进行熬夜,也不要是身体着凉。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

肾虚通常可以通过吃牛羊肉温肾补肾、核桃、枸杞、山药和补肾食品来治疗。在平时,患者还需要均衡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白食物,适当锻炼,增强体质,提高免疫力,同时治疗肾虚。如果患者有其他症状,咨询中医进行脉诊、舌苔、辨证论治和中医治疗。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

艾灸治疗主要是选择一些足少阴肾经的穴位。如果说想要用艾灸来治疗肾虚的情况下,肾虚的情况下分为阴虚和阳虚。配合一些任脉,或者说是督脉的穴位。当然也可以配合口服一些药调理一下。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

如果宝宝有肾虚,注意给他一些补肾药物,平时,可以多吃黑芝麻,或者黑豆和做汤。木耳也更好。例如,也可以用黑木耳蒸瘦肉,然后给他吃。平时,应该多注意晒太阳。如果普通婴儿有任何不舒服的情况,需要及时带他们去正规医院检查,明确检查,然后在出现问题时进行对症治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。