睡觉总是做梦,而且睡不稳!

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睡觉总是做梦,而且睡不稳!打睡着就做梦一直到醒,很困可是大脑很清醒,脑袋也总是沉沉是感觉,我26岁,褪黑素买了一瓶又不敢吃了,怕有副作用,
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姜丽莉 医师 上海市普陀区中医医院中医科 三级乙等
擅长:痛风,高血压,糖尿病等的中医药调理,颈椎病,腰椎病...
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问题分析:你好,根据你描述的情况,中医辨证考虑是心神不安导致睡眠不佳。
意见建议:可以服用中成药安神定志丸或酸枣仁颗粒,规律作息,放松心情,每天11点前上床入睡。
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颜平 主管护师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见:你好!是植物神经功能紊乱引起的。进食营养丰富、易消化饮食,避免辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果。可口服谷维素、维生素B1等,以调节神经,保证睡眠质量。
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袁志刊 三级营养师 威县人民医院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,婴幼儿...
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健康指导:你好!是不是工作劳累或是生活压力大,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,注意劳逸结合,睡前温水泡脚,喝杯牛奶促进睡眠。
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王树梅 医师 黄烨神农居医院其他 二级乙等
擅长:心血管和血栓栓塞综合征,病态窦房结综合征,窦性停搏...
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问题分析:根据症状你应该是失眠,多梦,为气血亏虚导致脑部供血不足,脑神失去营养,因此失眠,
意见建议:建议给以补气血,养心安神药物如天王补心丹,柏子养心丸治疗。
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崔帅 医师 峰峰矿区义井镇卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性胃炎,消化性溃疡,呃逆,高血压脑病,老年人脑出...
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问题分析:你好根据你所述情况,你的这种失眠多梦的表现应该是神经衰弱引起的,这种情况多数是因为,生活工作压力过大,学习任务过重等原因引起的。你所服用的药物是没有任何作用的,可以不必再继续服用。
意见建议:建议,这种情况可以服用,谷维素维生素b1片治疗,并配合中成药物,养血安神片,七叶安神片进行治疗。平时要注意自己的作息时间,适当的进行一些体育锻炼,这样有助于改善睡眠,谢谢!
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孙艳美 医师 口镇中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:心悸,胸痹,腰痛,胃痛
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指导意见:您好,这种情况考虑是神经衰弱引起的失眠症状,是不是与您的生活压力有关。首先要养成良好的生活习惯,按时作息,适当运动,饮食清淡,忌食辛辣刺激食物,忌烟酒咖啡茶等,晚上临睡前热水泡脚,喝热牛奶或小米粥,保持良好情绪,睡前不要想不开心的事情。如果比较严重,可以口服谷维素等营养神经的药物,或者用中药天王补心丹,朱砂安神丸等进行调理。
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李朝红 主治医师 西丰县中医院内科
擅长:感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽
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指导意见:根据你的描述考虑休息不好,心脾肾不和引起的,建议用些中药辨证调理,也可以先用些镇静安神的药物治疗如朱砂安神丸,同时注意休息,退黑素可以暂时不用
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刘阳 金庚康复医院中医科
擅长:肌肉老损,高血压
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指导意见:你好一般来说睡眠不好多是由于体内有热或是心肾不交引起的,你也可以服用一些安神补脑液,祝你健康
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相关问答

白天想事情想问题太多而导致的,很多时候自己并不曾察觉,执着于一些事一些人,睡觉之前不要吃太饱,也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物,晚餐饮食清淡,不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡,再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳,也可以更快的入睡,进入到深度睡眠当中。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上出现总是做梦的情况,也是一种睡眠障碍,长期如此对人的学习生活工作有很大的影响。出现这样症状的主要原因,能服用具有安神、助眠效果的药物,能有效减少做梦的次数。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

睡觉经常做梦,在睡觉之前记得要调整心态,工作、社交全部放下来,别思考那么多的问题,其次白天要让自己过得充实、过得开心,不要太刺激或者太悲伤,另外睡觉之前要洗个热水澡,可以用玫瑰或者复方精油缓解紧张的情绪,也可以选择一些熏香之类的,可以人心安定的作用,正常的梦境活动是保证机体正常活动的重要因素之一,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,睡觉前不要吃得过饱、喝的太多,让胃休息好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡眠总是做梦,如果比较严重,影响睡眠的情况下,可以口服一些调节神经的药物。也可以口服一些镇静药的药物。可以在睡觉前喝杯牛奶,用热水泡脚,听一些缓和的音乐,可以改善睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

因为精神方面比较放松,没有压力,睡眠质量就会很好,不会做梦。病人也可能是有梦境、有做梦的现象,但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象,所以觉得自己并没有做梦。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡觉时老是出现做梦的情况,这属于多梦的状态。很多属于生理现象,除非夜夜惊梦不得安眠,白天明显有嗜睡,影响到正常的工作和生活。大多做梦本身对人和睡眠是没有大危害的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病