禁欲一个月的精子质量不一定会更好。人体的精子在不断的产生，不断的成熟，禁欲一个月很可能体内成熟的精子没有及时排出，会在体内失去应有的活力，体内的精子质量出现衰老的情况发生，不仅不能提高精子的质量，还可能导致精子质量下降，对生育有影响，所以不能靠禁欲提高精子质量。
患者平时建议规律的排精，不要穿过紧的内裤，合理的摄入营养的食物，保持愉快的心情。
为了知道精子的质量是否正常，我们需要一套完整的精液测试来分析和确定。从临床角度看，精子的质量主要是判断其液化时间、活力和活性等标准，尽量避免疲劳和熬夜，过度的精神紧张。如果要从以下几个方面调整精子的质量，首先要选择锌和硒含量高的微量元素。
有一定大影响。精子质量差对于怀孕后胚胎的发育并没有不良影响。在男性精子质量差只要能够成功怀孕，那么大多数宝宝都是可以正常发育的。如果男性的精子携带有一些遗传性疾病的基因，则会导致怀孕后容易出现流产或胎儿发育异常。
一般情况下，精子质量差，对怀孕有一定的不利影响。具体分析如下：
当男子的精子质量较差，容易造成不育，甚至女方怀孕后也可能会由于受精卵发育不好的出现自然流产、胚胎停育、先兆流产、胚胎畸形的现象。所以如果出现精子质量差的情况，男性应先进行相应的药物治疗，女性也可在备孕期和孕后期3个月，给予叶酸服用。建议精子质量差的患者平日保持规律作息，戒烟戒酒，多食新鲜蔬果。
胸透剂量的大小对精子的伤害有很大的影响。如果只是做一次胸部透视，对精子的影响可以忽略不计，但如果在短期内进行大剂量的照射，低剂量辐射，就会造成不育。胸部透视会产生一种能导致DNA破坏X光，从而导致生精细胞的染色体结构发生畸变，从而导致生精细胞的凋亡。生精细胞对电离辐射十分敏感，在接受高剂量的辐射后，其精液品质一般会在四至六个月内降至最低水平，十至十八个月后可痊愈。
精索静脉曲张手术后精子质量有影响，做完手术之后对精液质量是有好处的，所以当出现有精索静脉曲张的临床症状，建议及时到医院做相关检查明确诊断，可以做阴囊加精索血管彩超、精液分析检查进行具体的判断。
