除了积极的配合药物治疗，日常生活的调理更重要的。生活上要注意。禁食高脂高固醇的油腻的食物，禁食含嘌碱高的食物如动物内脏，海鲜和啤酒，煲得过久的浓汤和浓汤火锅等。生活宜以清淡为主，不能吃得太咸了。注意充分的睡眠和休息好，积极加强运动和煅炼，多吃点新鲜蔬菜水果等碱性食物，使尿液呈碱性，多喝水多排尿，可以加速尿酸从尿中排出的。
高血压的患者如果把血压控制在正常的范围，是可以吃必利劲的。必利劲盐酸达泊西汀片，用于治疗男性性功能障碍早泄等，高血压的患者能吃必利劲，必利劲禁用于心力衰竭的人。
高血压可以适量食用鱼油。鱼油是鱼体内全部油类物质的总称，富含DHA和EPA。鱼油中的EPA能有效降低血液中的低密度脂蛋白、胆固醇及中性脂肪，适当食用鱼油有助于调节血压和血脂水平。
80%以上的人都没有什么征兆，只是在高血压危象后才会有一些表现，但是也有一些人会表现出头晕，头疼，心慌，心悸，胸闷等。还有一部分病人会因高血压而发生其它并发症。如果出现了心肌梗死、心绞痛、脑血管病、眼底出血等病症，那么就会发现血液的异常，因此，单纯的高血压并不具有特异性。高血压的诊断标准是：不吃任何降压药，一天内连续三次，收缩压在140mmHg以上，舒张压在90mmHg以下时，均可确诊为高血压。
高血压病人锻炼主要以有氧运动为主，同时要注意避免不要高强度的运动，多以骑自行车，慢跑，瑜伽，散步，打太极拳，这些运动都是可以的。主要考虑运动量过大会导致自己血压出现突然升高的情况。
高血压是危害人群健康最常见疾病之一，早期诊断和早期治疗，是避免高血压合并症，减少高血压引致的残废和死亡的关键。由于使用降压药物是长期的甚至终生的，病人依从性，对控制血压，减少高血压合并症和致残率，有十分重要意义。
