左侧腰痛很可能是腰椎间盘突出造成的，大多与腰部外伤和慢性劳损有关。对于患者现在的情况，要生活规律，避免剧烈运动，适当进行腰背部的伸展锻炼，可以采取腰部烤电，针灸，按摩，封闭等方法进行治疗。患者要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
这个腰疼的情况不排除是腰椎椎体病变或者腰肌扭伤引起的。不可以劳累的。可以使用腰椎检查，彩超，也可以进行局部的热敷，能够促进体内的血液循环。可以用热毛巾热敷腰部。
腰腿部疼痛多半是因为腰部病变引起的，腰椎间盘突出等病变，局部炎症水肿，压迫神经，腿部就会出现相应症状。如果患者平时经常喜欢长时间坐着，这可能与腰椎疾病有关。患者可以做局部热敷和理疗。尽量不要坐太久或锻炼的太剧烈。患者需要做检查以确定诊断，然后选择合理的治疗方法。
突然腰疼不能弯腰可能是腰椎间盘突出和腰椎管狭窄等疾病引起的。
急性腰椎间盘突出，多见于青年，因工作时腰椎突然扭伤而不愿运动，多以腰痛为主，不会影响到下肢；腰椎管狭窄，主要是由于长期的姿势不当，造成腰椎小关节脱臼，滑膜肿胀，挤压到关节间隙，引起剧烈的疼痛。此外，急性腰肌扭转，主要是由于剧烈的体力活动和剧烈的活动而导致的。
建议患者在日常生活中，培养良好的排便习惯，应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水
腰疼不能翻身的原因如下：
腰疼不能翻身是一种比较严重的疼痛，尤其是老年人，往往是骨质疏松性病理性骨折，老年人由于营养不良，代谢负平衡，引起骨质疏松。如果受到轻微的外力，就会出现骨折，胸腰段骨折后，最常见的症状就是腰部疼痛，而且疼痛会逐渐加剧，出现不能翻身是很正常的现象，需要通过核磁共振检查来确定病变的位置和严重程度。