宝宝睡觉不踏实老醒，可能是由于喂食过饱，或者感到饥饿而导致的，如果宝宝这时还在穿尿不湿，尿不湿没有及时更换，或者被子太厚，也会导致宝宝睡眠质量下降，宝宝如果受到风寒感冒，鼻子不通气。
宝宝睡觉不踏实老醒原因：宝宝睡前没有吃饱夜里饥饿、睡前吃的太饱、睡前过于兴奋、睡觉环境舒适度不够、维生素D摄入不足钙吸收不好。需要积极寻找原因，睡前避免过饥过饱，睡前一小时让宝宝安静下来，发现宝宝想睡觉及时放到床上。
宝宝睡觉不安稳，特别容易于睡眠中醒来的原因很多，可能是因太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等导致，我家宝宝四个月以前夜醒无数，白天小睡时间短，不吃奶无法入睡。要不就是大人抱着睡才能睡着，但是只要放在床上就醒了，那段时间我经常发脾气和家里人闹矛盾，因为实在太折腾人了！最后经过睡眠引导，现在已经从晚上九点可以睡到早上八点多起来喝奶了，白天小睡也有很大改善。
如果白天精神状态好，体格发育正常，一般没有太大的问题，家长也需要在以下几个方面尽量调整。宝宝睡眠不好，兴奋性增高，需要警惕维生素D的缺乏和缺钙，同时加强日光照射，促进皮肤维生素D的合成，促进钙吸收。注意观察宝宝是不是有腹部不舒服和身体不适，这些往往也会导致睡眠不好，看看孩子近期是不是大便正常，另外是否容易过敏，是否有湿疹。
宝宝可能是缺钙，多带宝宝晒晒太阳，到户外活动，不仅可以让宝宝白天发泄精力，晚上睡得更香，还可以增强宝宝的抵抗力，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。
宝宝缺钙时会有爱哭闹睡不踏实的表现，宝宝需要补充维生素D及钙剂进行补钙治疗。有些宝宝有围生长期缺氧的病史，在缺血缺氧性脑病恢复期也可以表现为爱哭闹睡不踏实，这就需要完善颅脑磁共振等相关检查。
