早起的人也养成了早睡的好习惯，早睡早起能够增加人体各方面的机能，增强抗击病毒入侵的能力，提高免疫力。长期坚持早起的朋友，脑细胞和神经细胞的活力通常会更强，充足的睡眠有益于改善大脑注意力和记忆力。
问题分析：造成失眠的原因有很多种，一方面可能是作息时间不规律，另一方面可能是情绪紧张，压力过大，劳累这些都有可能会导致失眠。
指导建议：平时要注意休息，避免劳累熬夜，睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶也可以选择酸枣仁颗粒，安神补脑液等一些药物进行调理，慢慢的可以改善。
早上五六点胃难受，考虑为胃炎所致，患者可以在医生指导下口服雷贝拉唑、联合奥美拉唑等药物治疗，再加上一日三餐按时定时进食。
如果胃难受的症状还是不能改善，则考虑有十二指肠溃疡可能。患者应该遵医嘱规范使用药物，切勿盲目服药。在此基础上，还考虑为还膈肌痉挛所致，此时患者可口服香砂养胃丸同时联合莫沙必利片用药。
其原因一般考虑为慢性咽炎引起的。慢性咽炎往往是由于急性咽炎治疗不彻底引起的。表现在起床后出现咽部不适，咳嗽无痰或少痰。建议平时注意清淡饮食，忌辛辣油炸刺激性食物，戒烟戒酒。防寒保暖，避免感冒。
早上起床有点恶心反胃可能是以下原因：
第一种是因为慢性胃炎引起的，可以服用奥美拉唑，平时注意不要吃辛辣刺激的东西，比如生姜、生蒜、葱等；第二个原因就是慢性咽喉炎，可以服用阿莫西林等抗炎抑菌剂缓解症状；第三种期刊就是胃肠道溃疡，一般可以服用藿香正气丸进行治疗。
在日常生活中，患者应保持规律作息，保证充足睡眠，可适当进行体育锻炼，注意保暖，避免受凉。
一般情况下，早上6点起床可以艾灸，不会对身体造成太大影响。
对于患者而言，早上6点起床可以进行艾灸。如果患者需要调理脾胃功能，平时可以在早上进行艾灸，能够刺激人体的经络，从而促进肠道蠕动，达到消炎止痛、疏通经络、调节气血通络的目的。在日常生长，需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，少吃辛辣刺激性食物。
