提高抵抗力和防止病原体入侵为防治重点，其主要防治措施如下：
着装应得体，并随温度变化而适时增减。发现感冒迹象应立即休息。平时注意运动，合理地安排户外活动，为了适应环境，适应气候，增强人体的免疫力和耐寒能力，是防治该病的首要手段。控制和治疗长期疾患并矫正营养不良。应注意个人卫生、勤洗手。患者症状严重时，需要及时进行对症治疗。
受凉感冒属于风寒感冒，通常秋、冬季发生较多，属太阳经证。症状为，后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。打喷嚏、流清涕，白色或稍微带点黄，鼻塞声重，若鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，也属于风寒感冒。
感冒期间可以喝菊花茶或者是普洱茶，可以起到清热败火的作用。同时也可以口服红糖姜茶，微微发汗以疏散风寒可以缓解症状。可以口服疏风散寒的药物，平时要注意清淡饮食，多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，注意保暖，适当休息。
感冒可以喝些银贝雪梨汤、百合雪梨汤等。感冒应注意休息，保持充足的睡眠，多喝水，多吃些水果蔬菜，富含维生素的食物。感冒的人不建议喝鸡汤、鸭汤等含有大量蛋白质的汤，可以喝一些清淡的汤，比如蔬菜和蔬菜，或者是喝清淡的汤，这样可以增强身体的抵抗力。在感冒的时候，如果摄入太多的蛋白质，很难降低身体的温度，要有充足的睡眠。
感冒后出现打喷嚏、流鼻涕是常见的症状，鼻子疼可能是由于病原体引发的炎症刺激，或者是擤鼻涕的次数频繁、用力过度，使得鼻部组织受损引起。对此，建议及时遵医嘱对症用药治疗，结合生活护理，促进症状缓解。
对于感冒引起的鼻子疼痛、流鼻涕等不适症状，可选择中成药类感冒药，如连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节机体免疫功能的作用，可减轻呼吸道炎症反应，缓解鼻部黏膜损伤、充血水肿的情况，从而缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻子疼痛等症状，同时对于发热乏力、咽痛、头痛、肌肉酸痛等其他感冒症状也适用。
除服药外，患者应注意轻柔擦拭鼻子，避免再过度用力擤鼻，以免加重局部损伤，加重疼痛。还应合理饮食，多喝水，吃清淡易消化食物，避免摄入辛辣刺激食物，促进恢复。
