月经的血不是体内垃圾。
月经期间出现的出血是周期性出血的问题，是子宫里面的内膜脱落引起的阴道出血。月经来临的时候子宫内膜会不断充血，子宫内膜脱落从而导致出血问题出现。女性在月经期间要注意休息以及保暖，有的女性在来月经的时候，会发生腹部不适或者痛经的情况，这个时候可以多喝一点红糖姜水来驱除体内的寒气，缓解身体的不适症状。
平时的时候，我们可以通过饮食来清除血液中的垃圾。首先平时的时候可以多喝普洱茶，多吃水果蔬菜，对于清理血液中的垃圾是很有帮助的。其实燕麦，芹菜，黑豆，海带类食物，可以把积存在细菌中的毒素溶解并排出体外。
清理血液中的垃圾，首先要注意多饮水，因为多饮水以后，就会形成更多的尿液，大部分血中的垃圾就可以随着尿液排出体外。血液垃圾就是指血液中存在的人体的各种代谢产物，包括尿素氮、肌酐、二氧化碳、尿素以及浓度过高的血脂，包括胆固醇、甘油三酯、脂蛋白等。
吃木耳可以清理血管垃圾，清理肠胃内毒素。黄瓜可以清热解毒。绿豆，可以清热解暑，人们生活中消火的必备食物。西红柿，可以有效的保护血管，防止血管栓的形成等等。平时多吃绿色植物可以增加体内维生素，有效提高生活质量。
果酸换肤掏空毛孔垃圾，并且效果也是比较理想的。果酸换肤通常是在皮肤表层涂抹水杨酸或者是果酸在涂抹以后可以有效祛痘粘胶的角质层，并且可以去除毛孔内的垃圾以及黑头，而且还可以促进皮肤的新陈代谢，可以让皮肤变得更加光滑细腻。平时应做好皮肤的护理措施，外出时应做好防晒，减少皮肤受损。
可以喝绿茶。绿茶当中含有茶多酚以及茶碱类物质，这种茶对人体的血管有很大的好处，具有杀菌、消炎的作用，而且同时能够降低血脂、血糖、血压，对于胆固醇的含量也有一定的减少和降低作用。
