怀孕三个月，肚子运动下会好涨紧绷，过一夜肚子就不大了
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
孕妇在妊娠6个月或更长时间内，经常发生腹部发紧、微感不适，称为无痛性宫缩，或数日发生1次，或每日发生数次，是一种正常情况。
这种无痛性宫缩若发生于孕后期，数量不多，不伴有腹痛感，要留心观察，不必过于紧张。如无痛性宫缩的频率特别高，一天超过5次，伴疼痛、阴道出血等症状，那么应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
考虑是假宫缩的可能性比较大。假宫缩是怀孕中后期发生的，如果孕妇长时间的保持一种姿势，肚皮发硬，就考虑是假宫缩。主要特点就是时间无规律，以及强度时弱时强。随着孕晚期的临近，假宫缩会越来越频繁，主要是为了以后的生产做准备的。
怀孕7个月肚子发硬发紧绷下坠多是因为以下原因。
孕妇在怀孕7个月左右的时候出现肚子发硬发紧绷下坠的情况，多少因为假性宫缩引起的，基本是属于正常的生理现象，也不需要进行特殊的治疗。但如果孕妇还出现了阴道流血和腹痛的情况，则需要及时到医院进行检查，明确胎儿的发育是否出现异常，并根据检查结果积极进行治疗。
怀孕应该谨慎吃辣的东西，不要多吃。适当的摄入一点辣椒可以补充维生素、提高机体的免疫功能，尤其是在孕早期的时候，如果孕妇食欲不佳，吃一点辣的东西，可以改善食欲、增加饭量。但是，也不要多吃，因为太辣的东西很容易导致孕妇发生便秘，还能够导致痔疮加重，还有可能引起血压升高、鼻子出血等状况。
一般情况下，真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的，月经周期规律的女性，可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测，如果是两条杠说明是怀孕了，如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG，假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切，产生焦躁等情绪，从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等，被误认为怀孕。故应树立正确的心态，避免焦躁，积极备孕即可。
