月经量少并且每个月来的时间不准是属于月经不调的。
应该去医院检查一下六大激素，做个子宫附件彩超，排除妇科疾病。也可能是精神过度紧张、最近压力过大、经常熬夜、焦虑等引起的。建议尽量避免疲劳，要放松心情，缓解压力，保证休息，有充足的睡眠，饮食要清淡，松软易消化一些，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，养成良好的生活习惯。
跑步等运动锻炼之所以会短期降低性欲，是因为性欲由睾酮引起的，感觉性欲下降，注意要补锌。
运动尤其是肌肉强化训练，可以减少血液中睾酮的浓度。因为合成蛋白质，生成新细胞和细胞的新陈代谢都需要消耗睾酮。所以当停止训练后，睾酮值消耗减少，存量就多，性欲会增强。但是，跑步如果能够坚持下去，长时间下来，可以增强你的体质，改善你的循环系统、消化系统、心肺功能和睡眠。从而间接增强你的身体素质。你的身体素质提高了，你的性欲就提高了。
体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。对于参加跑步等锻炼的男人来说，会丢失更多锌，特别是出汗较多时，所以补锌对经常运动的男人尤为重要。
月经量少是否影响怀孕需要根据具体情况判断，可能会影响，也可能不会影响。
如果只是出现月经量少，并没有排卵异常或不排卵等情况，一般对受孕基本上不会有影响，不必过度紧张。
如果不仅出现月经量少，同时还产生卵巢功能异常，出现卵巢功能减退、不排卵情况，可能会对后期怀孕造成一定影响，导致不孕不育等症状出现。
如果平时月经量较少，建议及时就医检查，了解产生原因再来对症治疗，不要经常吃生冷食物，避免经常熬夜。
月经量少，颜色发黑的原因主要有以下几种：
第一、临床服用短效避孕药的时间长了，子宫内膜会变薄，月经量减少，颜色发黑，建议停止服用避孕药，改用其他避孕方法，一般停药后月经会逐渐恢复正常，颜色也会发生变化。
第二、内分泌失调，卵巢功能减退，雌二醇下降，月经量减少，颜色较深，月经量少，月经后第二天抽血检查性激素六项，检查卵巢功能是否正常。月经量少，颜色发黑，如果有过性生活史，如果不采取避孕措施，首先要排除怀孕的可能。
考虑存在月经不调的一些表现，受很多因素的影响，例如生活饮食习惯，内分泌的水平，脾气性格等，都可能会造成月经不调的情况，调整自己的生活饮食结构，必要的时候检查一下体内激素水平，或者使用一些中药进行调理。
儿童可以使用含氟的牙膏进行刷牙，可以防止龋齿的产生。
三周岁以下的孩子用氟化物的牙膏，一次用一颗米粒那么大的牙膏；三周岁以上的儿童使用氟化物的牙膏，可以在每次使用黄豆或豌豆大小的牙膏来刷牙。对于年纪较大的孩子来说，使用含氟牙膏是没有问题的，因为孩子的吞咽反应很好，不会发生误吞。但如果孩子较小，可能会出现误吞的情况。
