医生建议少吃油腻，
想要缓解方法
高血压头痛可以通过服用药物、日常护理等方式进行缓解，具体分析如下：
1.服用药物：有高血压的人如果有头疼症状，可以通过服用降压药来调整血压，但不要吃太多的降压药，否则会导致血压下降，导致血压下降。第二种方法是给神经过敏的病人服用少量的安眠药。
2.日常护理：如果是因为紧张吵架、激动等原因导致的血压增高，可以通过肌肉松弛训练、心理疏导、听音乐等方式来缓解，另外还可以控制烟酒、少喝浓茶、咖啡等，多吃蔬菜水果。
偏头疼并不是高血压，而是由多种因素引起的，而有高血压的人也会伴随着偏头疼的表现。
例如：内分泌紊乱引起的偏头疼，或者是由于心理压力过大、心情紧张、工作过重等原因引起的，而有些人则可能与家族史和遗传有关。患者要注意的是，不可以将偏头痛和高血压完全混为一谈，患者需要尽快前往正规医院，查明自身具体疾病后，再进行针对性的治疗。
高血压会出现脚肿的情况，主要是由血压所致的心肾功能不全所造成的，也有一些降压药所造成的水肿，需要根据自己的具体情况进行相应的分析，然后对症进行相应的处理。
高血压病人需要经常口服降压药，稳定血压，从而降低血压。高血压属于可以预防和控制的病症，特别是那些过度的肥胖者、高盐饮食、酗酒的人群，要及时的进行针对性的干预，并进行定期的身体检查，积极的降低风险。
高血压引起的脚肿，主要是以下原因引起的，需要对症治疗。
首先要考虑是否是因为药品的副作用，高血压的人一般都会吃一些降压的药，像CCB类的硝苯地平，氨氯地平，贝尼地平等，吃了之后会导致脚踝浮肿，如果有浮肿的情况，最好不要再吃了，改用其他的降压药，看看是否可以缓解，要是缓解了，可以考虑到药物的副作用，等停药之后，就会缓解；在没有使用降压剂的时候，还会出现浮肿，这种水肿可能与心功能不全、肾炎有关，因此，要去医院进行进一步的检查，包括肾功能、心脏的彩超等，从而判断病人的心肾功能，从而确定是否存在上述病症。
高血压引起的脚肿可以通过药物和手术来改善。
1、药物治疗。
高血压引起的脚肿主要是由于血压不能及时控制，导致血压持续升高或者长期处于高水平，从而导致心力衰竭，患者会出现脚肿、呼吸困难等症状，需要服用硝苯地平缓释片、盐酸维拉帕米缓释片等降压药物，同时口服螺内酯片、氢氯噻嗪片等利尿剂，能改善高血压引起脚肿的症状。
2、手术方案：
如果心力衰竭病情特别严重，通过药物治疗不能控制病情，可以通过心脏支架植入术、心脏瓣膜置换术等手术治疗，经过治疗后可以缓解心力衰竭的症状，使脚肿逐渐恢复。
平时要注意休息，不要过度劳累，晚上不要熬夜。
如果只是单纯的高血压，并不会导致脚肿。有以下几种病因引起的高血压脚肿。
1、如果患者存在高血压导致的心脏舒张功能紊乱，导致的心力衰竭，就可能会造成双下肢浮肿。其表现形式是：后心负荷增大，导致血液循环受阻，导致足肿；
2、有些患者在确诊为高血压患者之后，会在服用氨氯地平类或硝苯地平类的药物时，产生脚肿的症状，这种情况不必过于担忧，可以在服药的基础上加入ACEI类、ARB类、利尿药等。
