我的宝宝1岁3个月，请问他该吃些什么

宝宝着凉后引起咳嗽。咳嗽是一种反射性保护机制，可以清除呼吸道的异物和分泌物。宝宝可以用白梨、冰糖和川贝煮后给宝宝服用水汁。母体不要吃过咸食物，不要吃辛辣刺激性食物。

六个月的宝宝最容易缺铁，所以应该给宝宝添加辅食时，一定要注意铁的补充，选择富含铁质的食物很重要，可以给宝宝添加米粉、蔬菜泥、水果泥等食物。份量不要太多注意喂食的方式尽量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。

怀孕4个月左右需要补充钙剂，以便促进胎儿骨骼发育。需要均衡饮食。多吃一些含蛋白质，维生素，钙，铁，锌，硒等微量元素及各种矿物质丰富的食物。也要吃些含膳食纤维丰富的食物，有利于肠蠕动，从而促进食物吸收，有利于胎儿营养的供应。

宝宝发烧后吃些清淡易于消化的食物，小米粥，面条，果汁，豆浆，菜汤，避免吃油腻生冷刺激的食物，也可以给孩子吃一些新鲜的果蔬。在退烧期间，孩子体内会有大量的水分蒸发，注意让孩子多喝一些白开水。

不需要特别忌口，一般的病程为两周左右，饮食上忌吃辛辣鱼虾等食物。应多喝水并供给营养丰富、容易消化的食物如牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等。需要注意休息，需要和正常人隔离直至结痂脱落，接触的东西需要消毒。

孩子可以吃很多辅食的，可以让孩子早起吃一些清淡的服饰，比如小米粥和水煮鸡蛋的，中午可以让孩子吃一些丰盛的，让孩子吃蔬菜煮烂的面条都是可以的，晚上的时候尽量让孩子喝母乳或者是吃奶粉的。