一岁宝宝感冒鼻塞最有效的办法就是在鼻腔内滴入盐水，让鼻腔内的分泌物软化以后用吸鼻器将分泌物吸出去。虽然将分泌物吸出去以后，宝宝呼吸顺畅，但是并没有从根本上治疗感冒，需要给宝宝口服消炎药物，同时配合小儿药物颗粒治疗。
1岁以前宝宝消化功能比较差，宝宝的辅食以泥状为主。1岁后宝宝的消化功能相对比较强，牙齿也长了一些，饮食逐渐转向家庭日常饮食，可以尝试各种美味食物，食物性状为碎食物，引入的辅食有稀粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉、豆制品和带馅食物。
4到6个月以后的孩子可以逐渐的添加辅食了，八个月以后就可以给宝宝吃米饭了。随着宝宝年龄的增加胃肠功能的逐渐发育成熟，随着宝宝年龄的增加胃肠功能的逐渐发育成熟，可以消化米饭以及淀粉类的食物。给孩子吃米饭的时候应该先从软质的食物开始，让孩子的胃肠道有一个逐渐适应的过程。
对于一岁的宝宝来讲是可以吃西瓜的，西瓜当中含有丰富的水分以及丰富的维生素，因此适当的吃点西瓜，包括吃用西瓜榨成的水果汁，对于孩子的消化功能都是不错的，还可以帮助孩子补充水分，防止夏天天气热，水分流失，除了西瓜以外，其他的一些水果也都可以的，比如香蕉，橘子，苹果都是不错的选择，孩子如果吃的时候比较困难的话，可以榨成水果汁给孩子喝。
一岁大的宝宝，身体具有了一定的机动性。在给他洗头时，要用温水洗头，把宝宝抱在怀里，用温水慢慢的清洗。但是绝大多数的一岁宝宝洗头，是用沾有温水的热毛巾慢慢进行擦洗。