只要积极地治疗，生活中可以合理膳食，适当运动，促进活血，促进血液流动，增强身体细胞代谢能力，适量补充营养。再慢慢调理调养，合理养生，改变防脱生发意识，戒除对头发生长不利的不良习惯，逐步恢复头发生长。
脂溢性脱发主要是遗传因素，后天的因素也很多，比如经常焦虑、熬夜、精神因素，还有饮食因素，比如过度吃一些肥厚、油腻、辛辣的食物，跟过分的洗头也有些关系，还跟一些细菌、真菌的感染都有关系，如果自己好了说明在这些方面有所调整，生活有规律、饮食平衡、洗头的习惯也改了。
脂溢性脱发的诊断可通过毛囊检测仪及头发表现症状来判定的。
大多数脂溢性脱发表现为头顶部或者两侧额头都出现脱发、发际线逐渐上移，呈M字状，头皮伴有明显的油腻症状，且头发偏细、偏软，还伴有红斑、脱屑及轻度的瘙痒等。同时，脂溢性脱发大多具有家族遗传现象。客观的诊断依据是通过毛囊检测仪，检测毛囊周围的皮质情况，检测出头皮的厚度与毛囊的发育情况。通过以上情况的综合分析，再结合患者的主观症状，可以诊断为脂溢性脱发。
从中医角度上讲，出现脱发主要是因为肝肾不足、气滞血瘀，导致头发脱落，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，治疗上主要以活血行气、补益肝肾为主，可以选择敬修堂养血生发胶囊，具有补益肝肾、活血行气的功效，可以改善身体血气，气血强盛能向外濡养毛发，对于脂溢性脱发可达到预防和治疗脱发的效果，同时还有促进毛发增长的作用。
确诊为脂溢性皮炎后一定要忌口，切忌高油高糖高脂类的食物。这些食物在一定程度上都会加恶化身体的代谢功能。特别是糖分和油脂较多的食物，很容易引起头发出油的加剧和头发的脱落。
对于脂溢性脱发来说，很多都和激素水平有关，先测一下激素水平。脂溢性脱发以头皮屑多，油脂分泌多且头皮痒为特征，治疗上一般以药物治疗为主，平时一定要注意保持好的生活习惯，少吃辛辣，杜绝熬夜，这样对治疗也会很有帮助。