运动量不足，汗液无法正常排出，应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌温床，流汗时便容易产生异味。如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。
气虚易汗的发生主要是由于体质差导致的。最主要的是要注意保证良好的休息和睡眠，注意不要熬夜和过度劳累。同时，在营养方面，建议多吃高蛋白食物和高脂肪食物来增加营养。你可以多喝些汤类食物，比如黑鸡汤和猪排汤，来进行调理。
孩子睡觉以后出汗，一个是体质差的原因造成的。另一个是缺钙造成的盗汗。有饮食不当，饮食结构不合理，缺乏体育锻炼有关系。平时注意饮食，多吃五谷杂粮，经常晒太阳，可以补充葡萄糖酸钙，维生素等治疗。
容易出汗，既可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚。肾阴虚，容易出现阴虚内热，可以表现为潮热盗汗、伴有心烦躁、五心烦热、舌红少苔、脉细数的表现。肾阳虚，可以因为阳虚精关不固，导致的出汗，表现为自汗、出冷汗，伴有四肢不温、手足冰凉、小便清长、大便溏薄、下肢浮肿、阳痿早泄的表现。具体的还要结合患者的体质情况和病情，进行综合的判断和分析，建议在中医科医生的指导下进行。
易出汗也不一定是肾虚，这个得看兼证。如果汗出的同时，伴有腰酸腿软的，这个出汗的症状就属于肾虚的症状。还有个说法，如果是睡眠出汗，这个属于肾阴虚的盗汗。如果是因为外界温度太高，剧烈运动之后出汗，属于自汗，是正常的生理现象，不用治疗。
