肾虚，夏天老出可多汗，而且还有遗产的脱发，头发现在...

有概率长出来，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，缓解压力，保持好心态很重要。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。多做头部按摩，有利于头发生长。

脱发不一定是肾虚。肾虚会导致脱发的症状出现，但是毛囊堵塞或者是毛囊炎，都会使突发的症状发生，长时间心理压力过大，或者是熬夜或气血虚，也是引起脱发的主要病因，所以脱发患者要去正规医院做全方面的检查，饮食方面可以多吃补气血的食物，这样也能调理身体。平时要多按摩头皮，这样能促进头部的血液循环，饮食要避免太过油腻和脂肪含量高的时候，因为这些食物也会使毛孔堵塞引起脱发。

肾虚会脱发。肾虚不仅会引起脱发，还会使腰膝酸软、精神萎靡和失眠多梦的症状。所以患者在治疗期间一定要做到劳逸结合，要积极配合医生服用药物，这样能调理身体，因为肾虚如果长时间不治疗，不仅会使免疫力下降，还会使性生活质量下降。肾虚患者要避免长时间熬夜和不规律的生活作息，要保证全面均衡营养，肾虚患者在药物治疗期间，还要避免喝酒的习惯。

肾虚型脱发是中医说法，中医认为发为血之余，肾为先天之本。肾虚型脱发多发生在身体情况较差的患者身上，患者主要表现为面黄肌瘦，精神萎靡不振，伴有脱发。在西医上，肾虚性脱发可分为雄激素性脱发、休止期脱发、弥漫性斑秃等。引起肾虚型脱发的原因很多。

如果单单只是由于肾虚引起的脱发，经过精心的调理，口服一些补肾的药物，还是可以长出来的。可以每天用生姜汁对脱发的部分进行涂抹，也有一定的治疗效果。同时需要补充一些营养物质，进行辅助性治疗。

自己如果是一个油性皮肤的情况下，容易导致脱发的情况。现在可以吃一点牛肉鸡蛋，黑豆，黑木耳，黑芝麻核桃。也可以用点生发胶囊调理一段时间，看看效果，不可有熬夜的情况。如果自己以前有手淫频繁的情况下，可能就会导致肾虚。