通过泡水、熬粥、煮汤等方法来喝葛根粉有助于丰胸。
1.泡水：葛根粉是由葛根研磨制成的药粉，有解肌退热、升阳止泻的作用。求美者可以使用温水来冲泡葛根粉，再将其溶液饮下，以调节体内雌激素水平，从而达到丰胸目的。
2.熬粥：求美者可以在米粥中加入适量葛根粉，将其搅拌均匀后喝下，以补充碳水化合物、异黄酮类物质等营养成分，从而刺激乳腺，改善胸部状态。
3.煮汤：求美者可以将葛根粉与排骨、鸭子等食材同用，以文火煲煮为汤品，而后盛出喝下，以补益身体、丰胸解毒。
木瓜一般没有丰胸的作用。
木瓜是一种营养丰富的水果，主要含有钙、蛋白质、维生素C等营养成分，还含有木瓜蛋白酶。适量吃木瓜可以补充营养，但是没有丰胸的作用。木瓜蛋白酶的主要作用是分解蛋白质，虽然有一定的刺激雌激素分泌的作用，但是被消化道消化吸收后可能无法发挥作用，不能达到丰胸的效果。
如果想要丰胸，可以进行假体隆胸，主要是将假体以手术的方式植入胸部处，从而使胸部呈现出坚挺饱满的状态。通常1~3个月见效，可能可以长期维持。
艾灸丰胸一般建议灸如下部位：
1.关元：位于肚脐下3寸(4指宽)。
2.肝俞：位于背部，第9胸椎棘突下1.5寸(2指宽)，左右各有一孔。
3.鹰窗：位于胸部第3、4肋间间隙，距前中线4寸，左右各一孔。
4.乳根：位于乳房下缘，第5、6肋间隙内，距前中线4寸，左右各一孔。
临床上并没有木瓜怎么吃丰胸最好的说法，通常可以通过生吃或配伍炖煮的方法达到丰胸的目的。
木瓜是一种营养丰富的水果。它富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素、蛋白酶等多种营养成分，对人体的健康非常有益。木瓜中还含有木瓜酶、木瓜碱等，能促进乳房的发育，一般是直接食用就能起到很好的丰胸作用。其还可以搭配牛奶、排骨、猪蹄等一起炖煮，可以提高食物中的营养，同时其丰胸的效果也不会受到影响。患者还可采取自体脂肪填充的方式，在胸部填充脂肪组织，达到丰胸的目的。
木瓜葛根粉效果也是当下立见的。
木瓜能很好的促进胸部发育，而葛根粉能补充雌激素，有助于丰胸，可以适当做胸部按摩，经常做胸部按摩有助于血液循环，有助于丰胸。木瓜粉用凉开水或者温开水泡开，搅拌均匀。然后在另外一个容器里将葛根粉用开水泡开，将泡开的木瓜粉倒入葛根粉当中，缓慢服下即可。
通常情况下，吃葛根粉和青木瓜粉真的能丰胸，但是实际效果因人而异。具体分析如下：
葛根粉含有葛根素、异黄酮等物质，可以刺激乳房的健康发育，使乳房更快饱满；青木瓜粉含有木瓜酵素、维生素A，能够在一定程度上刺激雌激素的分泌，进而可以促使女性的乳腺管变的更粗，达到丰胸的目的。所以，吃葛根粉和青木瓜粉真的能丰胸，但是只能起到辅助作用，而且真实的效果因人而异，建议患者合理的适量的吃葛根粉和青木瓜粉。
此外，如果患者丰胸的效果不佳，可以选择假体隆胸，主要是将成型的人工乳房假体植入体内，进而增大胸大肌的后间隙，增加乳房体积，达到丰胸的目的。
