怎么治疗或保养
肠胃不舒服主要是由于消化系统的原因，可能是因为身体受到寒邪，肠胃受凉所致，所以可以口服胃立康片，具有健脾和中，顺气活血的作用。如果有感冒的表现，可以服用一些治疗方法，比如服用蓝芩口服液或者是感冒灵颗粒，在日常生活中要多注意保暖，以免病情恶化。多饮水，可帮助身体新陈代谢，也可在水里放上生姜，可以起到暖中和止呕的作用。平时要多注意多休息，避免熬夜，多吃一些辛辣和刺激性的东西。
出现发冷、呕吐的情况，可能是过度疲劳、胃肠型感冒、胃炎、感染等原因导致的。具体内容如下：
发冷、呕吐可能是因为过度的疲惫和失眠导致的，患者需要适当的休息；如果是胃肠型感冒导致的发凉和呕吐，可以服用霍乱的藿香正气胶囊。还有就是胃炎，或者是急性肠炎引起的感冒和呕吐，可以服用奥美拉唑肠溶，胃康灵胶囊。也有上呼吸道感染的可能，需要及时到正规的医疗机构进行相应的检查。
肚子痛、恶心、发冷，常因食物导致胃肠炎、伴腹泻，因腹痛会导致浑身冰凉、冷汗淋漓，常多用温水冲服，经口给予消炎药症状减轻。
也有常见问题，即急性阑尾炎，早期出现上腹或脐周疼痛、恶心欲吐、浑身冰凉，后转成右下腹痛及固定压痛等症状，可伴有发热、血象升高等症状，通常需手术摘除阑尾以防止阑尾穿孔而导致大面积腹膜炎。
通常来说，恶心、发冷、想吐可能是多种原因导致的，具体分析如下：
第一种可能是上消化道感染引起的，建议最好去医院做血常规和支原体的相关检查来明确病因。第二种可能是肠胃性感冒，可以通过测量体温来进行针对性的治疗，可以服用藿香正气胶囊进行调理。若是还伴随肠胃不适的症状，可以在医生的指导下通过服用吗丁啉来缓解。
恶心、想吐、打嗝与胃炎、消化道溃疡、消化不良、饮食不当有关，胃炎是因为胃炎会导致胃粘膜充血、水肿，导致胃的蠕动能力下降，导致胃部的食物无法及时排出，同时会分泌出大量的气体，从而出现恶心、呕吐、打嗝等症状。胃溃疡、十二指肠球部溃疡都是胃溃疡，这种溃疡会导致胃痛，同时胃酸也会分泌过量，从而影响胃的蠕动，从而导致胃壁受到刺激，出现腹部方面的不适。
通常情况下，胃里老是恶心可能是胃炎、胃溃疡、怀孕等疾病导致的。具体情况分析如下：
胃里老是恶心是由于胃酸刺激引起的。如果心情不好，往往也会会造成胃中恶心，这是因为情绪会造成气机瘀滞、堵塞，如果肝气不畅，就会冲入脾胃，造成胃肠功能紊乱，通常也会导致胃气上逆，经常恶心、想吐。如果是在孕龄期间，一般还要考虑是不是怀孕了。
