经常干呕的办法有很多种，首先是因为慢性咽炎导致的，要注意口腔卫生。
第二，如果是因为胃胀，要注意饮食，避免食用含有气体的食物，比如洋葱。
第三，要多喝热水，避免食用生凉的食品，如冰激凌、辛辣、油腻。
第四，如果是因为消化不良，可以服用山楂片和健胃消食片。
每个人的方式都不一样，关键在于找到一种行得通的适合自己的方式。
一直干呕吐不出来，可以通过使用药物进行治疗。
如果出现连续的干呕，可能是因为胃炎。服用奥美拉唑、雷贝拉唑等能够抑制胃酸的药物，同时还可以服用一些能够有效地保护胃黏膜的药物，例如果胶必兰。还需要到正规的医疗机构进行检查，看看有没有感染幽门螺杆菌。如果出现了炎症，需要服用抗菌药物。如果是因为胃肠功能失调，可以服用一些有益于肠道蠕动的益生菌。
如果有过同房经历的话，那么有可能是怀孕了，恶心干呕可能是怀孕引起的表现。但是恶心干呕的情况是有很多的原因造成，这些症状也可能是其他因素引起的。要想知道是否怀孕了，要去医院检查或者用试纸才能判断。要多加注意观察月经的情况，建议观察下次月经是否准时到来，如果月经没有来的话，就去查人绒毛膜促性腺激素以确诊是否怀孕。
一般情况下，胃部不适、反酸、嗳气、恶心呕吐、食欲不振、黑便等是导致胃部疾病的主要因素。对于长期无法治愈的胃疾病，日常生活要注意清淡、有规律的膳食，一天三顿要按时、定量、少量进食，尽量选择容易消化的软食和小米粥，不要食用辣椒、烧烤、雪糕等辛辣刺激性的食品，不要饮酒，要细嚼慢咽，可以考虑中医中药、针灸、腹部按摩等。另外还要定期进行胃镜检查，对病灶进行病理检查，如果出现病情发展的情况，可以及时进行处理，有利于身体健康。
胃潮热干呕与胃蠕动和回流缓慢、胃酸分泌过多、饮食不当刺激胃炎等原因有关，也容易引起胃痛、胀气、恶心等。你可以吃药，注意饮食，避免辛辣食物刺激生冷食物，避免暴饮暴食，不要饮酒，然后去医院做胃镜检查或上消化道造影来看治疗和调理。
