可以吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜，菠菜。如果一直没有好转，需要及时就医，积极配合治疗，多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，平时要适当的增加一些体育锻炼，比如散步。
便秘会引起痔疮的表现，长期的便秘增加腹压，久蹲厕所会引起痔静脉回流受阻，引起痔核的脱出及出血的情况，可以到医院就诊检查，同时需要检查肛门镜及肛门指诊，明确诊断后用药物治疗，饮食方面多吃蔬菜和水果。
便秘是由于肠道中的大便没有及时排出，水分被过多吸收，引起的大便干结，可以引起排便困难，甚至诱发心脑血管方面的疾病，可以先采用相关药物外用的方法，帮助大便排出，平时要注意喂养，多吃些蔬菜水果，多喝水，并养成按时排便的习惯，可以减少便秘的发生。
婴幼儿便秘是一种较常见的症状，可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理，另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，绝大多数的小儿便秘都属功能性便秘。天气干燥易上火，宝宝上火后会出现大便干，小便黄的情况。平日里让宝宝多喝水，喝粥，吃新鲜蔬菜和水果，上火的东西少吃。
便秘考虑是胃肠道功能不良。可以用用肠道的益生菌双歧杆菌进行调理。但是益生菌的应用一定要用小孩专用的益生菌才行。另外，益生菌上要长期服用才有效果，短期服用效果不明显。小孩子胃肠功能发育，还不成熟，可以用药物进行调理。不过饮食上要注意结构合理食量，增加含膳食纤维多的蔬菜。
宝宝严重便秘建议挂儿科或者消化科就诊。
因为便秘是消化系统疾病，便秘临床上主要是粪便干燥坚硬，排出困难，排便次数减少为主要症状。有时候因为粪便过于干燥和坚硬，排除困难导致肛门肛裂，引起出血。这种情况下大便上面可以看到有少量的鲜血或者粘液。对于严重便秘的宝宝，有可能会影响食欲，时间长就会引起营养不良，反而会更加重便秘的情况。
