如果想使身高增高，首先确定现在身高的程度，如果确实比较矮可以使用生长激素使身高得到比较快速的增长。前提是骨骺是没有闭合的还有生长的空间。如果骨骺已经完全闭合，使用什么药物都不会使身高再增高，除非是做手术做肢体延长术。
骨骺线闭合以后的增高方法一般包括保守方法和手术治疗方法。理论上骨骺线闭合以后无法再长高，但也不是绝对的，可以参加适当的体育锻炼，多晒晒太阳，多进食富含优质蛋白质和钙剂的食物等，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、新鲜的鸡蛋、牛奶和钙片等。对于身高有迫切需求的青少年，一般可以采取手术治疗的方式，具体手术治疗的方式为下肢长骨截骨，然后再采用外固定的方式，每日进行定期的延长手术，一般每天延长1mm来达到增高的目的。
保证孩子长得强壮高大，首先要给孩子补充充足的蛋白质，钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼，及身体各个组织的基本物质，如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉，海鲜，豆类，坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料，可以促进生长，并且增加骨密度，所以说要及时给孩子补充钙质，每天保证给孩子喝牛奶，多带孩子到户外活动，多晒太阳。
在饮食方面，让孩子正常的饮食，多吃肉蛋奶一类的营养比较高的食物，少吃零食，禁止喝碳酸饮料，多喝白开水。再者，让孩子保持充足的睡眠。让孩子进行适当的运动锻炼。在饭前和睡觉前，尽量让孩子保持心情愉快。
增高药对身高是有作用，在服用两个星期到一个月就会有增高的症状，但在平时生活中不要服用这些药物，这药物是含有适量的激素，长期服用会对人体造成伤害，而且作用也比较短暂，等过一段时间后就会失效。如果想要长高，在平时要多锻炼，男选择打篮球，乒乓球或者是跑步等。
保守方法和手术医治方法。对于身高有迫切需求的青少年，一般可以采取手术医治的方式，具体手术医治的方式为下肢长骨截骨，然后再采用外固定的方式，每日进行定期的延长手术，一般每天延长1mm来达到增高的目的。