过度劳累会导致失眠。
过度劳累会使患者的大脑中枢神经系统疲惫，植物神经系统紊乱，夜晚频繁睡不着觉，从而引起失眠。缓解过度劳累引起的失眠，最根本的建议是患者避免过度劳累，不要给自己太大压力，学会把工作和休息结合起来，多加休息。睡觉前听听放松的音乐，喝一杯牛奶或者蜂蜜水可以入睡，对患者的身心健康有很好地帮助。
睡眠不好，主要的原因有神经衰弱，患者自身的内在原因，比如精神过度紧张，压力过大，过度焦虑等。再有就是外在原因，比如居住环境嘈杂，睡眠的环境不舒适。可以针对情况进行调节，睡前可以听听音乐，喝杯牛奶，多参加文体活动，睡前不要看过于刺激的影片。养成早睡早起的习惯。居住环境选择安静的地方。如果神经衰弱较重，可以适当的服用镇静剂及营养神经的药品。
可能跟精神紧张和心理因素还有劳动过度有关。可以放松心态，不要让精神紧绷。睡前不要想太多的事情，放松心态，头脑放松可以改善睡眠状态。加强锻炼，增强体质。睡前忌喝咖啡等刺激性的食物，避免睡前过度兴奋。必要时可以口服一些调节神经的药物。
过度劳累可能会引起发烧。过度劳累后可能会导致身体的免疫力降低，容易合并感染，出现发热，容易合并病毒、细菌、真菌等，常见的病毒有呼吸道合胞病毒、流感病毒等，细菌有革兰氏阴性菌、革兰氏阳性菌等。发烧后要进行血液检测、CRP、血培养、肝功能等方面的检查，同时要进行腹部B超、胸片、CT等检查，确定感染部位。如果确诊为细菌引起，应立即给予抗生素。如果有高的温度，可以使用退热的药物。
遇到睡眠不好需要先去神经内科就诊。因为神经内科是治疗失眠最主要的科室，神经内科能解决失眠90%以上的疾病。当然如果是心理障碍引起的失眠，还需要转到心理科。有少部分重度的顽固性失眠，其实是因为精神疾病造成，比如精神分裂症也会引起这种失眠。
通常情况下，怀孕睡眠不好老是做梦是压力过大、睡眠过差等导致的。具体情况分析如下：
第一，如果精神上、身体上的压力太大了，往往会造成神经出现衰弱，从而出现焦躁不安、多梦、焦虑等症状。
第二，睡眠质量不好也会引起多梦，因此要注意保持安静、舒适的睡眠环境。
第三，孕期过度紧张会导致睡眠质量下降，出现老是做梦的情况。
