问题分析：疼痛的原因是多种多样的，有可能是炎症，也有可能是功能受损，也有可能是风湿性的关节炎等等，这些都有可能会出现疼痛。
指导建议：需要去医院进行拍片检查，同时需要进行风湿性因子，类风湿性因子免疫系统等方面的多方面检查以后，再采取中西医相结合的治疗方法进行治疗，平时避免久坐和久站，避免剧烈运动，可以配合一些中医理疗，热敷，艾灸等等。
膝关节下方内侧疼痛原因为膝关节内侧副韧带止点处损伤，内侧副韧带损伤的动作通常为膝关节屈伸外旋导致的，轻度的损伤会导致韧带的纵向撕裂，并导致局部水肿、充血以及局部积液形成，引发无菌性炎症导致疼痛症状。
膝关节下方内侧疼痛原因为膝关节内侧副韧带止点处损伤，内侧副韧带损伤的动作通常为膝关节屈伸外旋导致的，轻度的损伤会导致韧带的纵向撕裂，并导致局部水肿、充血以及局部积液形成，引发无菌性炎症导致疼痛症状。
弯腰疼站直就不疼可能是腰部肌肉损伤引起的。
如果是腰部肌肉损伤，可以通过局部的热敷和推拿来帮助缓解这种情况，也可以在局部应用云南白药喷雾，或是贴服镇痛膏。如果没有明显的疗效，可以通过针灸或者口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等非甾体类的药物来缓解这种情况。还要避免做过激烈的活动，也不能做任何的重活，更不能弯腰。
只要一站直就腰疼主要是休息制动，局部适当热敷理疗按摩有一定的缓解作用，可以口服活血化瘀药物协助治疗，症状缓解后逐步恢复活动，避免再次损伤。可以在最痛处贴外用活血化瘀的膏药，暂时不要做剧烈的运动。
