一般可以用外科的方法来做，比如用自体的脂肪来充盈自己的乳房，让自己的乳房变得更加的饱满，这样的话，就可以做很多的事情，比如做一个简单的丰胸，比如做一个简单的按摩，这样可以让自己的乳房在一个特定的时间里充盈起来。
这样才能够让自己的乳房更加的饱满，但是这样的方法并不是长久的，而且可以做一个外科的方法，就是将自己的脂肪移植到自己的胸口，让自己的胸部变得更大。
可以用以下方法让乳房变大：
女性想要让乳房变大可以通过手术的方式来达到目的，还可以通过吃富含脂肪的食物，让乳房变大。但是通过吃的方式乳房不仅会增大，其它部位也会增大。此外，还可以通过自体脂肪移植隆胸，让乳房变大。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
孕妇失眠怎样才能睡着的方法如下：
1、适宜的环境。睡觉的时候，她要注意环境的调节。比如睡觉的时候需要拉上窗帘，关灯，尽量不要有强光，确保周围环境安静。
2、喝热牛奶，睡前喝一杯热牛奶，不仅能有安眠的效果，还能主动补钙，有助于孕期胎儿的生长发育，再适量运动。
3、对于孕妇来说，虽然身体变得笨重，但还是可以适度运动。一般可以散步或者爬楼梯。
若女性有生育要求，想要尽快怀孕应到医院做阴超，判断体内卵泡的生长发育是否良好，若在即将排出卵泡时同房，怀孕的概率会大大增加。
决定怀孕的因素很多，并不只是由卵泡素决定，除了正常的排除卵泡与精子进入，还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常，因此备孕应顺其自然，通常只能通过监测排出卵泡的情况，只要身体健康的情况下，不人为干预。
其实乳房的大小跟遗传，营养和发育是有很大关系的，想要使乳房变大，方法还是有的建议可以选择进行一些针对性的训练。比如瑜伽，重力训练，可以很好的帮助乳房塑形，或者进行丰胸的手术。
