没有哪里不舒服就是我感觉我好肥

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上初二身高165体重就104??夏天穿短裤都不敢出去感觉腿好粗阿?暑假到了我想好好减肥?我每天晚上1点多睡觉睡到第二天早上10点多?然后就错过了早餐?一天只吃了两顿这样可以嘛?因为我生物钟那样了:
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许笑铭 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:男性营养保健
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健康指导:你好,你夜间睡眠时间有点偏长,如果临近中午起床胃部长时间是空的,分泌的胆汁容易沉积将来容易形成结石,建议你还是应该在九点前起床并且保证早餐为一天中含能量最高含有适量肉类和奶类,中午应摄入多种蔬菜水果以及杂粮,下午可以多做有氧运动来代谢脂肪,晚上尽量吃素并少吃,并在十一点前睡觉。
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王松松 天津市妇幼保健院其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您提供的身高体重来看,您并不超标,而且还是属于偏瘦的,不需要过度减肥。如果觉得腿比较粗,平时可以经常抻拉按压腿部肌肉,经常练瑜伽。另外不要经常熬夜,长期熬夜对于身体健康是很不好的,也会加速衰老。要养成良好的作息规律,尽量在23点之前入睡。
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刘玲玲 医师 枣庄市薛城区妇幼保健院儿科 二级
擅长:营养不良,维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,智力发育障...
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指导意见:这样不可以,早睡早起,才能减肥,早饭不吃最容易发胖了,早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少,多运动,少吃高热量零食
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贡艳萍 衡水市第五人民医院儿科 二级
擅长:新生儿感染性肺炎,维生素D缺乏症,口炎,腹泻病,急...
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指导意见:有一个计算公式,身高-105=体重。由这个计算你不胖。如果通过节食减肥,不可取,因为容易反弹,等你们开学了,规律作息了,体重会长上去。我建议规律作息时间,该吃吃,该睡觉就睡觉,好好休息,睡眠状态时人体生长激素分泌最多,长高了就不胖了。还有,需要运动,提高体质,还可以练瑜伽,也可以减肥
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相关问答

嗓子不舒服一般可以艾灸天突穴。具体分析如下:
服可以艾灸天突穴,可以采取仰卧的坐姿,如果是在脖子上,可以用手指沿着咽喉向下,在锁骨的正中央有一个凹槽,这个凹槽是一个穴道。在这个穴位上,可以在进行吞咽的同时进行推拿,这样可以缓解喉咙的痛苦和炎症。或者是用热敷的方法,用生姜片来做穴位的按摩,可以起到一定的促进作用。在日常生活中要多饮水,尽量不要到人口稠密的地方。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

针灸是一种无创的疗法,效果很好。胃部不适可以按内关穴、中脘等穴,均为缓解胃部疼痛的最佳穴。
内关穴位于手腕横纹上二尺处,中脘穴位于剑突下四尺处,还可以为足三里穴按摩,这是一处健力点,对于胃炎、胃病、气血不足等疾病都有很好的治疗作用,但是患者需要在专业医师的指导下进行。另外,如果患者身体不适仍然持续,需要及时前往正规的医院进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肚脐眼上面一拳考虑是胃的问题,胃不舒服多表现为腹胀、腹痛、反酸嗳气、恶心等,可以采取以下几种治疗方式:
1、饮食上要注意清淡、易消化如小米粥、面食等不仅可以保护胃黏膜还能够中和胃酸,缓解腹痛、反酸嗳气等现象。
2、可以服用胃黏膜保护剂如香砂养胃丸、香砂六君子、养胃舒颗粒。
在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

牙龈癌早期症状同绝大多数的口腔癌一样,即表现为溃疡,人们容易把这种癌性溃疡同正常下的口腔溃疡相混淆。牙龈癌早期症状多发生在上颌部,尤其是在磨牙和前唐牙区更多的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

一般来说,没有舌苔是以下部位不健康:
没有舌苔考虑是胃阴不足,要及时的进行治疗,可以口服参梅养胃颗粒等。没有舌苔一般考虑是其他脏腑阴虚的情况,如果出现饥不欲食,胃部灼痛的情况。
在日常生活中,要多喝温开水,促进新陈代谢,加强饮食营养摄入,饮食以清淡易消化为主,保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼,有助于身体的健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

引起肛门不舒服的原因有很多,轻者如便秘、腹泻等,发展到疾病主要有直肠息肉、寄生虫病、痔疮、肛裂等。便秘、腹泻由于粪便反复刺激肛门,患者会出现比较单纯的肛门不舒服的感觉,一般不会伴有其它症状。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。